65歲老漢患骨質疏鬆，3個月後離世，醫生：不想骨頭成粉末，2件事少做

屋裡一陣吵鬧，原來是孫老漢一家又在吵架。孫老漢的兒媳婦不願意贍養老人，孫老漢的日子過得很辛苦，只能透過撿破爛來養活自己。可是撿破爛畢竟不掙錢，孫老漢有心臟病，需要每天吃藥不能間斷。

孫老漢的兒子也非常不孝順，每月給的生活費特別少，孫老漢只能顧住日常花銷。孫老漢沒有錢，每頓飯只能吃喝粥吃鹹菜，沒有任何營養。孫老漢的朋友都勸他去找兒子幫助，孫老漢十分倔強，想著兒子不養活自已，自己還可以工作。

但是孫老漢畢竟65歲了，身體並不好。孫老漢在撿破爛的路上，不小心被一輛電動車撞到了。儘管只是輕微的碰撞，但孫老漢還是骨折了。路人把孫老漢送到了醫院，家人也隨後趕到。

這一次的事故雖然不嚴重，但是孫老漢有基礎病，病情特別嚴重。醫生治療的過程中，發現孫老漢的骨質疏鬆特別嚴重，骨密度值小於T-2。5。孫老漢還發生了嚴重的併發症，在3個月後不幸離世。

骨質疏鬆是一種慢性疾病，對於老年人來說，尤其需要做好預防。因為老年人年齡較大，身體本身就有基礎病，如果不做好預防，就會出現嚴重的骨質疏鬆，甚至會危害患者的生命。

骨科醫生：想要骨健康，2件事要少做

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不吸菸喝酒

吸菸喝酒對身體危害特別大，對骨質疏鬆患者來說，抽菸和喝酒會加重體內鈣質的流失，導致病情變嚴重。臨床研究，抽菸喝酒導致骨質疏鬆的高危因素。患者最好戒菸戒酒。

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少吃醃製類的食物

醃製類的食物有很多都是致癌物。醃製類的食物通常含有較多的鈉元素。而鈉元素特別容易和鈣結合，對骨骼生長髮育不好，所以，患者要少吃。

骨質疏鬆常見的3種症狀，不可忽略

1、身體疼痛

骨質疏鬆是慢性病，在一開始並不明顯，但是後期患者會出現身體疼痛的症狀。患者會出現體力不支，身體疲憊，無法乾重活，直接影響正常生活。患者不能拖延，需要及時就醫。

2、呼吸不暢

骨質疏鬆會影響呼吸問題，這不是危言聳聽。患者由於骨骼負能降低，會出現駝背的情況。駝背會壓迫肺部，導致患者出現胸悶呼吸困難的情況。

3、容易骨折

骨質疏鬆實際上就是骨頭變脆，患者可能輕微的碰撞，甚至咳嗽一下就會骨折。這種情況下患者要避免大幅度運動。

想要骨骼健康，養成這3個習慣

1、積極運動

生命不止，運動不息，想要骨健康，就需要進行適量的運動。運動可以改善人體的敏捷性和平衡狀態，還可以降低跌倒的風險，對於老年人來說，適當的運動可以強身健體，改善精神狀態。

老年人可以選擇行走，慢跑，太極這類運動。這些運動專案運動幅度小，很適合老年人。

2、補充營養物質

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3、多曬太陽

曬太陽是幫助恢復骨骼健康的重要舉措，曬太陽可以促進體內維生素D的合成，增加骨密度，改善骨質疏鬆症狀。每次曬太陽的時間要避免暴曬，最好每次20分鐘就可以了。