65歲老漢患骨質疏鬆，3個月後離世，醫生：不想骨頭成粉末，2件事少做

因為老年人年齡較大，身體本身就有基礎病，如果不做好預防，就會出現嚴重的骨質疏鬆，甚至會危害患者的生命...

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日期：2021-09-17閱讀全文

傷骨王”已被發現，吃1口等於喝10斤白酒，專家：趁早撤下餐桌

王大娘很納悶，自己平時的生活習慣挺健康的，也經常跳廣場舞，怎麼會得了骨質疏鬆呢...

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日期：2021-09-16閱讀全文

45歲後骨密度如何保持在-1以上？儘量遠離3種食物，很多人喜歡吃

研究證實，雖然人們進入45歲後骨密度降低的速度比較快，但是想要發展成為骨質疏鬆還需要一段時間，但是目前有很多人出現了骨質疏鬆加速到來的症狀，這也就表明了，生活中還有其他因素在影響自身骨密度的沉積，飲食就是起著決定性因素的一種，這裡為大家整理...

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日期：2021-09-16閱讀全文

52歲大姐養骨半年，骨密度從-2.5到0.6，骨科醫生：2種食物可多吃

骨科醫生：想要穩定骨量，遠離骨質疏鬆，2種食物可多吃1、多吃維生素D類食物維生素D能夠促進腸道吸收，減少腎臟鈣的排洩，也可以促進鈣的吸收，就像一個加油站一樣，會源源不斷的把鈣輸送到骨骼中...

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日期：2021-09-16閱讀全文

骨質疏鬆了該怎麼辦？這樣飲食再配合這兩個食療方法消除骨質疏鬆

圖片來源：網路第一，注意補充足量的蛋白質，蛋白質是組成骨基質的原料，可增加鈣的吸收和儲存，對防止和延緩骨質疏鬆有利...

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日期：2021-09-12閱讀全文

哪些人更容易骨質疏鬆？8類人要警惕，醫生：4種補鈣食物可多吃

挑食的人群挑食的人體內營養容易失衡，其蛋白質以及鈣元素都會導致攝入不足...

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日期：2021-09-11閱讀全文

為何女性要重視骨質疏鬆？醫生：有可能提前絕經、變矮、卵巢早衰

女性骨質疏鬆容易變矮女性上了年紀以後，骨量流失是男性的2倍在骨質疏鬆人群中，女性佔20%，男性為14%容易骨頭疼痛，影響日常作息骨頭變脆，一不小心就骨折容易衰老，提前絕經雌激素變低，卵巢早衰無論是哪個年齡段的女性，都是一個追求“美”的物種，...

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日期：2021-09-11閱讀全文

骨質疏鬆“天敵”被發現, 不是牛奶, 醫生: 你若堅持吃, 穩定骨骼, 骨折不近身

點選載入圖片醫生提醒，除了王阿姨的治療經歷之外，下面的這4個生活小建議，或許也能夠幫助你控制病情第一、合理膳食、營養均衡對於骨質疏鬆的朋友，需要學會每天搭配營養，注意葷素搭配，保證骨骼的健康，多攝入一些富含鈣元素的食物，比如牡蠣、豆製品、牛...

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日期：2021-08-07閱讀全文

常吃水煮蛋會骨質疏鬆？專家告訴你答案，這2種食物建議平時少吃

所以患有骨質疏鬆的人一定要注意自己平時吃的東西，很多食物可能會導致骨質疏鬆的情況變得更嚴重，所以大家一定要懂得忌口...

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日期：2021-07-19閱讀全文

3類“傷骨”蔬菜，儘量少吃，醫生：預防骨質疏鬆，日常多做3事

草酸進入身體之後，容易跟體內的鈣質相結合，導致身體無法吸收到更多的鈣質，還不利於骨骼形成甚至會引發腎結石，所以草酸類蔬菜是“傷骨”蔬菜，想要預防骨質疏鬆，建議大家儘量少吃...

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日期：2021-07-02閱讀全文

不管關節炎多久，醫生秋天堅持1件事，養骨補骨骨質疏鬆都溜走

醫生：秋天堅持1件事，養骨補骨，和骨質疏鬆說拜拜這1事骨骼營養內調，平常注意飲食健康的同時可以多吃一些氨酸骨密素，它含有人體豐富的鈣質和維生素，可以減緩或阻止破骨細胞的活動達到抑制骨吸收，促進骨骼生長，從而改善關節疼痛、預防骨質疏鬆...

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日期：2021-06-29閱讀全文

52歲女子查出骨密度-2.9，半年後漲到-1.3，他是怎麼做到的？

3、堅持運動對於骨質疏鬆患者來說，運動是非常重要的一種治療方式，因為他可以在外部刺激骨骼功能，加速骨細胞對於骨骼中很多遊離的礦物質以及無機鹽的吸收，促進自身的生成以及繁殖，趙女士之前礙於教師的忙碌，因此運動的機會很少，就算是假期也要在家裡整...

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日期：2021-06-23閱讀全文

老人骨量少不能吃豆腐？73歲骨科院士：預防骨質疏鬆，需少吃“3素”

除此之外，還可以多運動運動上了年紀的人也要多加運動，因為只有運動才可以使身體健康，白天的時候出去運動運動還可以曬曬太陽，促進體內對鈣質的吸收，這樣有利於骨骼的生成，而且運動也可以增強人體的免疫能力，使老人的體質不會變弱，減少各種疾病發生的幾...

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日期：2021-06-21閱讀全文

骨質疏鬆不能吃魚？骨科大夫忠告：若想骨量穩，2種肉食儘量少吃

在很多普通人甚至是醫生的眼中都會覺得骨質疏鬆的患者不能夠吃魚，他們把魚類歸屬於發物，認為經常吃魚會不利於骨骼的健康，但是這種想法是沒有科學依據的...

標籤：骨質疏鬆骨骼骨量骨小梁

日期：2021-06-21閱讀全文

21歲健碩小夥居然扳手腕一下就骨折了？

不同的生活習慣會給身體帶來不同的影響，比如，運動可以增加肌肉張力、骨密度、協調能力，降低患骨質疏鬆的風險...

標籤：骨質疏鬆劉同學骨密度曬太陽

日期：2021-06-20閱讀全文

更年期預防骨質疏鬆，補鈣+維生素D可能不夠，還得加上它！

所以，女性到了更年期，由於雌激素不足，原先只補鈣和維生素D的模式可能不夠用了...

標籤：更年期雌激素骨質補鈣維生素

日期：2021-06-17閱讀全文

提醒：腳部出現3個徵兆，十有八九是骨質疏鬆，儘早查別拖延

如果人體的骨骼出現了問題，那就無法維持人們的正常生理活動，而骨骼的健康與我們日常的生活習慣和飲食習慣有關，如果沒有一個健康的生活，就會使體內的骨量流失，使人體的骨密度下降，容易使人們患有骨質疏鬆...

標籤：奶奶骨骼非常腿部骨質

日期：2021-06-17閱讀全文

每天都補鈣,為什麼骨質疏鬆更嚴重了?3個補鈣誤區是主要原因

總之，每天都堅持補鈣，卻發現骨質疏鬆變嚴重了，其實是很正常的，因為很多因素都會導致骨量加速流失，再者很多人走進補鈣的誤區，鈣質並沒有補進身體裡，這些都會導致骨質疏鬆長期存在，相信大家看完文章後心裡已經有了想法，也知道應該如何做了...

標籤：補鈣骨質疏鬆K2誤區

日期：2021-06-17閱讀全文

餐桌上3種美食，正逐漸“掏空”我們的骨骼，別太貪吃

生活中堅持兩件事，增加骨密度，骨質疏鬆不攻自滅（1）多吃氨酸骨密素骨骼不要不能只吃鈣片，飲食中還要增加氨酸骨密素的攝入，能夠促進體內鈣元素的轉化，使得成骨細胞的活性增加，骨骼代謝也會加快...

標籤：大娘骨密度骨質疏鬆骨骼

日期：2021-06-16閱讀全文

夫妻二人雙雙查出骨疏鬆，醫生忠告：或與3種食物有關，別太大意

對於骨疏鬆的一些症狀表現也應及時引起重視，謹防骨折等嚴重骨病的出現1、容易彎腰駝背、身高有所變短2、經常骨痛，瀰漫性骨痛為主3、容易折斷指甲、牙齒會晃動4、胸廓變形，抑制呼吸功能做好2件事，養骨更補骨1、補充骨骼營養素在日常的膳食中要養成良...

標籤：疏鬆骨質骨骼骨病攝入

日期：2021-06-15閱讀全文