半斤玉米麵1碗麵粉,比饅頭香軟10倍的高階麵食,孩子一次能吃3個
半斤玉米麵1碗麵粉,比饅頭香軟10倍的高階麵食,孩子一次能吃3個。玉米已被列為穀類食物中的首位保健食品,被稱為“黃金作物”。經研究發現玉米麵中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效,也是糖尿病人的適宜佳品。所以像玉米麵這樣好的粗糧,我們要變著花樣經常吃。不要只用來熬粥了。今天小編就給大家介紹一個玉米麵糖餅的做法,成品色澤金黃誘人,一口咬下去鬆軟香甜,外焦裡嫩,一次3個都不夠吃。一起來看看具體的做法。200克玉米麵倒入盆裡。
再倒上400克麵粉,5克白糖,5克酵母,用筷子攪勻,攪勻後,用450克溫水,和成麵糰。麵糰揉好後,蓋上蓋子,發至到麵糰原來2倍大
麵糰發好後,取出,再揉10分鐘,排一下面團裡的空氣。麵糰揉好後,搓長條,再揪成大小相等的劑子。
然後把劑子搓圓,壓扁,捏成小碗狀。放上紅糖餡
然後像包包子一樣包好,包好後,壓扁,用擀麵杖輕輕地擀一下,擀成這樣可以了。
都擀好後,就可以上鍋烙了。鍋裡刷油,把餅柸放進鍋裡。
烙至兩面金黃就可以出鍋了。色澤金黃誘人,一口咬下去鬆軟香甜,外焦裡嫩,一次3個都不夠吃。
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