絲瓜蛤蜊湯的做法!
【絲瓜蛤蜊湯】
食材:花甲、新鮮絲瓜、鹽、食用油、蔥姜
1、蛤蜊又叫做花甲、花蛤等等,每個地方叫法不同,價格非常便宜,5塊錢能買一斤,我多買了些,一部分做成湯,另一部分炒炒吃。
2、蛤蜊買來之後,準備一盆淡鹽水,再滴入幾滴食用油,把蛤蜊放進去浸泡。浸泡30分鐘之後,我們拿一個保鮮盒,把蛤蜊盛進去,扣上蓋子不停晃動,不一會兒的功夫,蛤蜊出沙就會非常多了,我們再用清水沖洗乾淨即可。
3、蛤蜊冷水下鍋,加上薑片大火焯水,直至全都開口之後,撈出來用溫水洗一下,放在旁邊備用。下面我們準備一根新鮮的絲瓜,把絲瓜去皮之後,再將其切成滾刀塊,下面準備蔥姜,切成蔥花和薑末。
4、鍋內倒油,放入薑末爆香,隨即加上絲瓜不停翻炒,翻炒一會兒之後,往裡面倒上一定量的水,然後開大火來燉煮。等鍋內的水沸騰以後,接著再煮1分鐘,隨即掀開鍋蓋,把蛤蜊放進去,然後加上適量的鹽調味。
5、這樣繼續開大火,再次將其煮開之後,我們就可以關火盛出鍋了,喜歡胡椒粉味道的,可以在這裡加上少許胡椒粉,不喜歡的話就可以略過了。
絲瓜蛤蜊湯,這道鮮美無比的湯羹,誰喝誰喜歡。三伏天記得多喝湯,營養十分豐富,即使是在減肥期間,也可以放心飲用,趕緊在家做起來吧。
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