早餐7元的手抓餅,自己做5分鐘搞定!酥脆掉渣,省時省力!

日復一日，年復一年！每天早上吃什麼，也是讓人傷透了腦筋。俗話說：一日之計在於晨，早餐吃得好，一整天才可以能量滿滿，心情美美噠~

當下打工人工作繁忙，每天早起必備的早餐要求就是“快”！而“手抓餅”作為早餐熱門食材之一，不僅製作方便，吃法還多種多樣，是當下打工人早餐的不二選擇。下面就教大家幾招，讓你每天變著花樣給家人做手抓餅早餐，酥脆掉渣，吃了還想吃

手抓餅香蕉酥

食材：手抓餅、香蕉、芝士、黑芝麻、雞蛋

做法：

1、提前準備好食材，將香蕉壓成泥備用。2、開盤墊油紙，放上一片手抓餅，香蕉泥放在手抓餅上，攤平，放上馬蘇裡拉芝士3、再蓋上一片手抓餅，刷上蛋黃液，撒上黑芝麻，放入預熱好的烤箱中層，200度15分鐘出爐就可以享用啦！

手抓醬香餅

食材：手抓餅、蔥花、番茄醬、黃豆醬、豆瓣醬、蠔油、五香粉、辣椒麵、白糖、白芝麻、洋蔥、蒜、生薑

做法：

1、先做醬汁，將洋蔥和蒜，生薑剁成末備用，番茄醬1勺黃豆醬1勺豆瓣醬2勺白糖1勺蠔油1勺五香粉小半勺辣椒麵1勺清水小半碗攪拌均勻。2、鍋中倒入食用油燒熱，倒入洋蔥蒜生薑末炒香，倒入醬汁小火熬幾分鐘即可，出鍋前撒上白芝麻。3、將手抓餅用平底鍋小火兩面煎至酥脆，然後刷上醬汁，撒上蔥花，白芝麻即可開吃。

手抓餅火腿酥

食材：手抓餅、雞蛋、火腿腸、芝麻

做法：

1、準備食材，將火腿腸切段備用（注意不要切成太小段），將雞蛋打入碗中攪勻備用。2、將手抓餅切成三角形，一片大約切成4個三角形。3、將之前切好的火腿腸捲進切好的三角形手抓餅中，刷上蛋液，撒上芝麻。4、將卷好的手抓餅放入預熱好的烤箱中180°烤5分鐘後拿出刷上蛋液上色，再繼續烤15分鐘後即可出爐。

家常版手抓餅

食材：手抓餅、油、生菜、雞蛋、火腿、番茄醬

做法：

1、將生菜葉洗淨備用。2、鍋裡放少許的油，將雞蛋打進去煎熟撈出備用，同時將備好的火腿拿進去煎一下，煎至表面微焦撈出備用。3、平底鍋放手抓餅，將手抓餅煎至兩面金黃酥脆後撈出。4、將煎好的雞蛋、火腿腸和洗好的生菜鋪放在手抓餅上，然後根據個人愛好加入適量番茄醬，最後將手抓餅裹好就可以吃啦。

打工人就算工作再忙，也要擠出點時間為自己做一個美味早餐呀！不用花多少時間和精力，跟著上面學做早餐，每天都能做一個元氣滿滿的打工人！