長肉“最厲害”的4種美食，你還天天在吃，難怪大肚子減不下來

食物對於我們來說是很重要的是東西，畢竟“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，所以填飽肚子是很重要的，如今的生活條件變好了，大家不愁吃穿，所以得控制好自己的嘴才行，切勿暴飲暴食，尤其是那些害怕長胖的人，在飲食方面還一定要把持住，長肉“最厲害”的4種美食，你還天天在吃，難怪大肚子減不下來。

第一種：油條這是我們生活中最普遍的一種早餐，油條和豆漿就是絕配，當然，現在油條不只是早餐那麼簡單，還是一種主食了，像麻辣燙裡面就有油條這一主食的選項，將其泡在湯汁裡，那味道簡直不要太好，不過，油條雖好吃，但其油脂和熱量是相當高的，少吃為好。

第二種：炸花生米一說到花生米，大家都知道它是經典的下酒菜之一，不過花生米本身的油脂就不低，經過油炸之後，使得它的熱量就更高了，雖然喝酒配花生米是最正常不過的事情，但如果你怕胖的話，還是少吃油炸花生米得好，別看其小小一粒，熱量卻高得驚人，吃了不長肉才怪。

第三種：五花肉雖然說五花肉肥瘦相間的，吃起來特別香，像梅菜扣肉、紅燒肉等，都是味道絕佳的菜品，但是其脂肪量太高了，如果你愛吃肉的話，建議你平時要多運動才行，否則只會越吃越胖，瘦都瘦不下來。

第四種：薯條它是由土豆炸制而成的一種小食，口感酥脆，蘸上番茄醬吃，味道實在是太過美味，不論小孩還是大人都抵抗不住它的誘惑，土豆本身是種很營養的食材，瘦身的時候是提倡食用的，但是下油鍋炸成薯條之後，油脂那是噌噌往上漲的，吃多了容易長肉。