玉米也能榨汁喝，Zhe樣做的玉米汁奶香十足，早餐來一杯活力一天

玉米也可以榨汁來喝哦，這樣做的玉米汁奶香十足，早餐來一杯活力一整天！

如果你對於玉米的認知還停留在煮著吃燉著吃，那你一定要來看看這個，榨著吃，把新鮮的玉米榨成汁來喝，奶香玉米汁，牛奶混合著玉米的清新，別有一番風味，我為了省事買的是冷凍弄好的現成的玉米粒，大家不怕費事的，可以選用新鮮的玉米，那樣會更鮮甜。因為玉米本身就有著甜味，這種甜不齁人反而很舒適我嫌不甜還加了點白糖，也是極好的。

玉米

作為生活中不可缺的糧食之一，到處都可以看到它的身影，它的營養價值也是不可以忽略的，含有的

營養成分

是眾多食物中

比較全面

的，對多數人群沒有禁忌，因此也是人們喜愛它的原因。它含有豐富的

膳食纖維

可

通便，健脾胃

，使腸胃在一個正常水平執行。優質的

維生素E

和化妝品一起對

抗面板的皺紋

，還有讓人臃腫的脂肪。而對於生長時期的孩童來說

，加強

了孩子身體的

免疫力

，不被病毒入侵困擾，食慾不振的時候也可以吃點玉米，

緩解脾胃虛弱，氣虛乏力。牛奶

有著補充身體裡

鈣離子

的作用，處於生長期的少年，牛奶的存在必不可少，每天一杯牛奶，健康活力百分百。牛奶與玉米汁的結合就是強強聯手，大家不妨跟著我來試試這道奶香味的玉米汁吧，簡單易上手！

需要的食材有:

玉米粒200克

牛奶400克.

水1500克

糖適量

烹飪小貼士:

步驟1/5:

準備好破壁機，牛奶400g，玉米粒200g，白糖（蜂蜜也行奧）水1500g。

步驟2/5:

由於買的是現成的玉米粒，放在冰箱裡來著，需要解凍一下。新鮮的玉米也可以，自己把粒需要費勁弄下來，不過應該更新鮮，玉米味更濃，有興趣的寶寶可以試試。

步驟3/5:

解凍好的或者新鮮的的玉米粒放入破壁機裡，豆漿機也是可以的，玉米還沒有豆子硬呢哈哈哈哈，然後加入1500g的水。

步驟4/5:

破壁機開啟，選擇榨汁程式，一會兒我們的玉米汁就弄好啦。

步驟5/5:

榨好的玉米汁裡，倒入準備好的100g牛奶，適量的糖或者蜂蜜。攪拌均勻，香甜的玉米汁就弄好嘍～奶香四溢，趕快來試試吧！

愛心小貼士:

牛奶與橘子一起吃會影響牛奶的營養與吸收，隔一會再吃吧。愛吃巧克力的寶寶，也要注意，牛奶和巧克力結合一起吃，就不要想著用牛奶補鈣了，很影響。

麥乳精也不行，影響孩子消化。

玉米不要與田螺一起吃，會中毒，冒血。

最後一定要結合自身實際情況選用食材，不可暴飲暴食哦～