基因不但讓你胖，還不讓你好好減肥

小胖兒，一聽這名字，大家就能想到他的身材。

對，就是這樣的。

小胖兒打小就是胖乎乎的，下巴跟脖子連在一起，跟彌勒佛一樣，認為自己就是易胖體質。

然後對吃的也沒有節制，各種零食奶茶，從來沒有控制過。

日子過的也是很舒坦，沒有別人整天稱體重，嚷著要減肥的煩惱。

後來小胖兒看到新聞說：

肥胖會導致人體內的葡萄糖和血脂水平異常，血壓升高，最終可能會誘發2型糖尿病、高血壓、冠心病等心血管和代謝性疾病。

有點擔心自己的健康了。

隨著身邊人越來越瘦，越來越帥氣美麗，小胖兒認識到：

沒有易胖體質，只有易胖習慣。

之後，小胖兒制定了減肥計劃，要開始自己的漫漫減肥路~

先花幾千塊錢到健身房辦了會員卡，同時報了健身班，又買了幾雙跑鞋（工欲善其事必先利其器嘛），然後還買了各種減肥食材，一切準備就緒，準備大幹一場。

堅持了一段時間，發現一斤沒瘦。

小胖兒很是納悶，這到底是怎麼回事？

從科學方面解釋，減肥這件事一點都不難。

其實，

身高是天生的，而肥胖......也跟先天因素有關！

你長的肉：基因>運動少>吃得多>……

基因是你為什麼喝口水都會胖的根本原因

。

所以，針對減肥，是有必要看一下自己的

運動基因

是如何的？找到適合自己的運動方式，瞭解身體所需營養以及自己的運動風險。

對此，朋友向小胖兒推薦了

運動/減肥指導基因檢測。

找到肥胖根源、提供減肥建議、完善減肥計劃。

運動/減肥指導基因檢測透過對相關基因位點測序分析，找到肥胖原因，在運動能力、運動消耗、運動風險等方面作出評估。

根據自己的基因結構選擇更合適的運動方式，從而達到減肥增肌的效果。

針對小胖兒的檢測結果，向他推薦

有氧+無氧結合

的訓練方式。

有氧運動主要消耗脂肪，但很難堅持，而無氧運動主要燃燒體內儲存的糖，但它可在恢復期燃脂，同時增強肌肉含量，提升對脂肪的消耗速率。

報告中還有很多詳細說明，

檢視不同方案的減肥效果，推薦飲食計劃表，評估運動風險。

根據基因檢測結果，小胖兒調整了飲食和鍛鍊計劃，效果有了很大的明顯，最近見他瘦了不少，確實還增添了幾分帥氣~