中科院院士：藏在身邊的“降脂劑”，喝水加勺它，甘油三酯1.6

甘油三酯是血脂的成分之一，由一個甘油骨架和三條脂肪酸鏈組成。甘油三酯不溶於水，儲存在脂肪組織中，可以透過載脂蛋白在不同組織之間運輸。甘油三酯可以在酶的作用下分解出遊離脂肪酸和甘油。遊離脂肪酸可以被骨骼肌、心肌等許多組織氧化分解。

高甘油三酯血癥的危害

甘油三酯是一個重要的營養成分，為許多組織提供能量。但是血清甘油三酯升高又有可能帶來負面影響，在合併胰島素抵抗、中心性肥胖、2型糖尿病或者先天性代謝障礙的時候更為明顯。血液中過多的遊離脂肪酸可以干擾甘油三酯的氧化，導致胰島素受體不敏感。高甘油三酯和升高的遊離脂肪酸共同觸發胰島素抵抗，進而導致一系列的能量代謝紊亂。

高甘油三酯血癥提示血液中低密度脂蛋白顆粒的增加及相關的導致動脈粥樣硬化成分的增加。如果兩個不同的患者都有低密度脂蛋白膽固醇增高，但是其中一個合併甘油三酯增高，那麼合併甘油三酯增高的患者在血液中會有更多小而密的低密度脂蛋白，是一個重要的心血管疾病危險因素。

高甘油三酯血癥的原因

1、原發性原因

原發性主要是指一些先天性的基因代謝缺陷，例如代謝綜合徵和其他一些少見的甚至罕見的基因層面的代謝缺陷。患者多有這方面的家族史或者心血管疾病的家族史

2、繼發性原因

包括疾病、藥物、生活習慣等。疾病方面包括甲狀腺機能減退、糖尿病、 中心性肥胖 、腎病、某些自身免疫性疾病、艾滋病等。藥物方面包括 β受體阻滯劑 、噻嗪類利尿劑、糖皮質激素、他莫昔芬、雷洛昔芬、雌激素、蛋白酶抑制劑、免疫抑制劑等，均可導致甘油三酯升高。生活習慣方面包括運動太少、酗酒、進食過多的脂肪或碳水化合物等。

高甘油三酯血癥的診斷標準

輕度：血甘油三酯為1。7～2。3 毫摩爾每升，

中度：血甘油三酯為2。3～11。2 毫摩爾每升，

重度：血甘油三酯為11。2～22。4 毫摩爾每升，

極重度：血甘油三酯≥22。4 毫摩爾每升。

十分嚴重的高甘油三酯血癥（甘油三酯大於22。4 毫摩爾每升）可以誘發急性胰腺炎，危及生命，需要及時就醫治療。

中科院院士：藏在身邊的“降脂劑”，喝水加勺它，甘油三酯降到1。6

在日常要養成良好地飲食習慣，並且在合理的膳食中加入一些含有營養的物質，這裡說的酸，可不是酸味的酸，而是含有楓烯鯊酸類的營養物質，因為它內含的α–亞麻酸是被推薦用於心腦血管二級預防的一種營養物質，可降低總膽固醇，低密度和極低密度脂蛋白膽固醇，減少膽固醇在動脈壁上的沉積，能有效避免心腦血管系統疾病的發生，具有降低膽固醇水平，維護血管壁的完整性，增加血管彈性的作用，而且來源於天然提取，可謂高血脂患者的\“福音\”。

想要控制甘油三酯飆升，請做到以下2點：

1、生活方式干預

主要是指合理的飲食、適當的運動、理想的體重。要限制總熱量的攝入，控制飽和脂肪酸和避免反式脂肪酸攝入。限制快餐、飲料，儘量多選擇蔬菜、水果、穀物，同時要積極堅持合理的運動，以保持理想的體重。

2、降脂藥物治療

對不能耐受他汀或貝特類治療的高甘油三酯血癥或混合性高脂血症患者，可以考慮服用ω-3脂肪酸治療。和單純使用他汀相比，ω-3脂肪酸聯合他汀治療不但能夠降低甘油三酯，升高 高密度脂蛋白膽固醇 ，而且能夠減少將近20%的心血管死亡、心梗和心臟血管重建。#秋天會養生健康不踩坑#

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