39歲孫儷體重常年保持90斤，擁有兩個好習慣，其中一項運動適合你

孫儷在剛剛出道的時候就展現出一種清純的美，而身體比較瘦弱。據瞭解，孫儷常年體重維持在90斤，即使現在已經是兩個孩子的媽媽了，但是孫儷試飾演少女完全沒有違和感。一般女性39歲已經開始出現衰老，但是在孫儷臉上根本看不到衰老的跡象。

女性到了40歲，身體機能下降，衰老會出現比較明顯。臉上往往會出現皺紋，面板也會變得鬆弛。但是在孫儷身上完全沒有看出這些衰老的跡象，這也使得孫儷的粉絲疑惑不解，孫儷平常是如何保養才能做到這種狀態呢？

1，飲食健康

孫儷是一個素食主義者。據自己透露，已經保持了14年吃素的習慣，除了素食以外，飲食中也沒有多少油水。孫儷在社交平臺上曬出了自己晚餐的照片。只有幾根照燒胡蘿蔔和一杯紅棗水。這樣清淡的飲食，相信很多網友堅持不了幾天。也可以看出孫儷的毅力是多麼堅強。

2，喜歡普拉提運動

孫儷是喜歡健身的，在娛樂圈中也是知名的。空餘時間孫儷最常去的地方就是健身房。除了健身房之外，孫儷最喜歡的健身運動就是

娛樂圈中喜歡普拉提運動的明星，不僅有

普拉提運動只是透過簡單動作對

而普拉提運動

動作一，弓步拉伸

這個動作要領，雙腿呈弓步，利用腿部力量，使前面一條腿下壓，起到對腿部肌肉的拉伸效果。

動作二，頭部拉伸

這個動作要領，雙腿貼近地面，雙臂支撐，上半身保持直立，利用頭部力量，做仰頭動作。這個動作對於脖子和臉部肌肉有不錯的鍛鍊效果。

動作三，腰部拉伸

這個動作要領，雙腿跪在地面，雙臂伸直，上半身直立。利用腰部力量做下壓動作。使上半身和雙臂成為一條直線。這個動作，對於腰部和臀部有不錯的塑形效果。