長痘如何預防留痘印？戒掉3種食物，改掉4件事是重點！

臉上長痘本身就是一件很令人心煩的事情，如果長痘之後再不及時做好痘印的預防，那麼就算沒有了痘痘煩惱也會有痘印煩惱，所以這就要求我們平時一定要做好狐狸，該戒掉的食物不要吃，不該做的事情不要做。

首先，少吃下面3種食物很關鍵：

1。辛辣、油炸食物

雖然這些食物並不會直接造成痘痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。

2。禁忌菸酒

臉上長痘，要避免酒精和吸菸，因為吸菸喝酒都會減慢炎症癒合的速度。

3。感光性食物

感光性食物含有感光因子，人食之用後再照射陽光，會使黑色素活力增加，使得面板變黑或有斑點。不想痘痘留下痘印一定要少吃感光食物。

其實祛痘印不僅需要在飲食方面注意，找對去痘印的方法也是很重要的，使用祛痘印產品是一種比較不錯的祛痘印方法，大家可以京東搜“芭詩麗”瞭解一下，相信它一定能幫你解決痘印問題。

除此之外，生活中也應該把自己的一些不好的習慣改掉：

1、防曬是大事，特別是對於留有痘痕的面板。紫外線會加重加深色素沉著，如果你不想痘印越來越顏色加深，最好出門前擦上防曬露抵擋陽光。

2、每天早晚洗臉時在清水中加一小勺甘油一小勺白醋（殺菌、消炎功能，而且無副作用）清洗一分鐘左右把水倒掉，開始正常洗臉程式，洗完後可以塗點面霜和甘油。

3、保溼。長痘時，很多人習慣性去油！去油！去油！要消除油脂，其實保溼更重要。潔面後不注意保溼，痘痘會長得更多更嚴重。

4、多吃維生素C食物。維生素C具有極強的抗氧化作用，能自身氧化保護細胞，尤其是天生黑的妹子，體內黑色素沉澱較多，建議多吃含有維生素C的水果，比如獼猴桃或者橙子。