女性要想保護子宮，5個習慣很重要，守護“後花園”不受傷

有人說過：做人難，做女人更難，做名女人則更難上加難。女人結婚前，聊的都是化妝品、穿衣搭配和戀愛。結婚後，好像每個人的煩心事都紛至沓來，聚會變成了吐槽大會，真是家家有本難唸的經，每人都有苦難要傾吐。但女人雖說的多，卻唯獨忘記了自己的健康，也很少關心自己的健康，她的眼中都是家人的健康。子宮是孕育生命的場所，也是女性非常脆弱的部位。可以說子宮是女性的命根子，參與了內分泌，能夠保護卵巢，防止細菌感染，守護身體健康，有人形容子宮就是女性健康的“後花園”。

女性要想保護子宮，5個習慣很重要，守護“後花園”不受傷！

現代社會中，女性生活和工作壓力的增大，很多女性養成了一些不良的生活習慣，而這些不良的生活習慣往往會對女性子宮造成傷害，要想健康，勸你還是早點改。

1。貪吃冰涼

生活中的食物性質都不相同，有的是熱性食物，有的是溫補食物，有的則是寒涼的食物。飲食講究營養均衡，陰陽調和。女性的子宮是最怕寒冷的，不管是什麼時候都是如此。生活中很多女性經常吃寒涼的食物，會讓女性的身體受到“傷害”。管好嘴，少吃為好。

2。過度勞累

提及過度勞累，可能很多人都不會覺得陌生。具體來講，過度勞累指的是在非生理的勞動過程中，相關勞動者的正常工作和生活規律都受到了一定的影響。隨著現代社會競爭力越來越激烈，現代女性的工作量越來越大了，精神上和身體上都會呈超負荷的狀態，對身體健康是非常不利的。

3。遠離久坐

一般情況下，如果是連續坐三個小時以上，就可以被算作是久坐。女性經常的坐在那裡不運動的話，就會導致人體的免疫力下降，容易長胖，也會增加患病的機率。確實需要久坐的人，可透過簡單的動作來促進血液迴圈，比如夾腿、伸腿、抬腿等，確保下肢血液迴圈通暢，從而減少對身體的傷害。

4。減肥方式不對

現在的女孩兒都愛美，稍微胖一點兒了就鬧著減肥，她們都希望有一個苗條的身姿，這樣才會顯得更加靚麗迷人。很多女性都很討厭“胖”這個字眼，彷彿一“胖”就真的毀了所有。因為大眾的眼光過於挑剔，為了迎合他人的審美，為了所謂的“好看”，她們拼命節食、過度減肥，認為那扭曲的審美就是自己的心之所向。方法不對，自己很累。吃減肥藥，節食，劇烈運動，都是不正確的。

5。保持愉悅的心情

我們的世界裡，沒有多少觀眾，但我們卻還在一直演繹著自己的故事，只是因為不想讓自己留下遺憾。女性面臨來自於家庭和事業的壓力很重，實驗表明，負面情緒對於女性健康的危害有很大的影響。如果一個女人經常自怨自艾，經常處於極度恐慌或者憂愁的情緒中，就會增加患病或患癌的風險。

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