擁有“抗癌體質”的人，通常有4個特徵！到了50歲，希望你都能有

癌症是一種令人聞之色變的疾病，而且必須承認，如今，患癌的人群也在不斷增加。

根據中國癌症發病和死亡統計資料，2015年中國新增癌症病例392。9萬例，癌症死亡人數233。8萬人，按世界人口標準計算，全國標準化發病率186。39/10萬。這些資料說明了什麼？在我們的國家，每一分鐘就有7。5人被診斷患有癌症，其中有一個將會死亡。同以前的資料相比，本年度的發病率和死亡率都有所上升。在我國，肺癌是最常見的癌症，其次為乳腺癌、卵巢癌、結直腸癌和肝癌，我國癌症的發病率與世界排名略有不同。全世界乳腺癌的發病率都比肺癌高得多。但是，死於肺癌的人數也最多。

從性別來看，男性比女性更容易生病，死亡率也更高，這與男性的一些不良生活習慣有關。在我國的癌症患病率、病死率都很高。針對癌症這一疾病，大家都在談之色變，其實預防癌症的方法有很多。

具有“抗癌”體質的人，多有4個特點。

一、健康飲食。

大多數疾病都與飲食有關，長期不注意飲食衛生，錯誤的飲食結構會引起胃腸疾病、肥胖、三高以及胰腺炎等，同時還會增加癌症的發病率。如果想預防癌症，健康的飲食是十分必要的。每天合理安排飲食，多吃蔬菜水果，牛奶，雞蛋，稀苷等營養豐富的食物。稀苷裡含有多種人體必需的稀有營養物質，其中提取的人參皂苷和蛹蟲草素對於提高機體免疫很有幫助。長期食用可提高機體抗菌消炎、抑制血小板凝結，抗血栓溶血脂能力，增強心肌功能，保護人體自身免疫系統不再受疾病侵襲，提高幸福指數。

二、堅持運動。

那些健康長壽的人都有一個特點：堅持鍛鍊。鍛鍊能使身體內的血液迴圈加快，部分廢物在體內的排洩也能加快，對身體健康有許多益處。而且鍛鍊還能有效地增加身體的活力和活力，降低癌症發病率。

三、戒菸戒酒。

相信大家都知道，吸菸對身體造成的危害是很大的，長時間吸菸會導致人體健康受到很大的影響，很容易引發肺癌，癌症等。而且飲酒也是對健康有害的事情，長時間大量飲酒會導致肝臟超負荷運轉，不能及時將酒精排出體外。導致酒精肝、脂肪肝等的出現，長期下去容易發展成癌症。

四、心態樂觀。

心態對人的健康也會帶來很大的影響，許多疾病都是心境所致。在我們的身體裡有一種叫做NK細胞的能手，他的活性越高，其作用也越好。但細胞的健康程度與情緒有很大關係，長期的消極狀態會影響細胞的工作效率，導致患癌的機率增加。

腫瘤是與我們每一個人都密切相關的疾病，在生活中一定要注意細節，這樣才能有效預防癌症的發生。