「一週7天變美計劃」！每天都讓自己變美一點，堅持下來逆襲成女神

每個女生都想從內到外變得美麗動人，但常會覺得這根本是很艱難的任務。其實想要變美並不難，只要按照計劃，每天做一件讓自己變美的事，那你華麗大變身的日子就指日可待了！今天小編就為你們安排「一週7日美人養成計劃」，只要勤勞地完成這些事，從內美到外根本是件簡單的事。

星期一：療愈身心，以好心情開啟嶄新的一週

通常星期一最令人感到憂鬱，這時如果為自己安排個美容浴，身心獲得紓解，似乎也能得到滿滿的能量對抗新的一週來臨。可在泡澡池內新增精油悠閒地泡個澡，同時還可以順便敷個面膜。

星期二：為衣櫥裡、化妝臺上增添新成員

小編個人覺得星期二是一週最難熬的一天，因此需要給自己一個小小的動力，那就是購物。不過這一定要先評估自己的能力喔！所以記帳工作也要確實做好，千萬別為了買東西而變成月光族。購物的首要原則就是選擇搭配性、實用性高的單品。每一季流行的的商品太多，選擇適合自己的，把錢花得對才不會浪費，買起來也比較心安。

星期三：是時候起來運動

你們可以選擇適合自己的居家運動並努力完成它，可從簡單的瘦大腿、瘦小腹等運動做起。想要更快看到效果的話，建議每天都做運動。不想花錢到健身房的話，出外跑個30分鐘是最省錢有效的運動！

星期四：讓亂糟糟的頭髮起死回生

週四可以花點時間保養頭髮，從頭皮保養到保溼、光澤、強韌等護髮步驟都一一完成，頭髮獲得新生，為了週末的活動開始做足準備！你們也可以參考許多美妝達人教的DIY護髮品，成本低也比較天然，可以在家試試看。

星期五：找個人約會吧！

一星期的工作終於結束了，是時候好好放鬆身心～可以看看電影、找個美食餐廳和朋友相聚聊個天南地北，把這一週所有壓力全部釋放！不想去人多的地方，那就約朋友們來場PARTY吧！最開心的莫過於和好友一起度過的歡樂時光。

星期六：美容效果倍增的美體SPA

一週一次好好地為身體除毛、除老廢角質，再擦上乳液或精油讓肌膚瞬間變得水嫩有彈性。可以再利用精油好好按摩手臂、大腿和小腿，這些平時常用的過度肌肉慢慢按摩推開，身體​​會變得很輕鬆。

星期日：DIY排毒餐為體內做環保

平日沒有時間做的話，就趁週末的最後一天DIY排毒餐給身體做好清潔工作吧！其中很流行也很方便找到食材的「蔬果排毒餐」就很推薦。

「蔬果排毒餐」：

早餐：高纖谷片（燕麥、糙米等）

午餐和晚餐：蔬菜類（蘆筍、菠菜、芹菜、甘藍等）；水果類（蘋果、莓果等）

零食：堅果、杏仁類