尿酸高人群要忌口，尤其幾種常吃的食物，嘌呤含量高到難以想象！

當然，在我們克服高血壓、高血糖和高脂血症的問題之前，高尿酸給我們的生活增添了新的東西。當然，所謂的口腔疾病，幾乎我們身體的許多疾病都與飲食有關，高尿酸也不例外，每天的飲食習慣是無法逃避的。高尿酸血癥和高血糖有很多相似之處，它不會突然對健康造成重大打擊，為了預防，你必須從禁忌開始。

高尿酸損傷的身體器官是腎，因為體內過多的尿酸需要透過腎臟排出，並伴有排尿，但一旦尿酸升高，就會造成腎功能損害，如果不及時控制，很容易出現腎功能衰竭，甚至可能惡化為尿毒症。因此，在治療高尿酸的同時，也要從飲食控制，以避免尿酸的進一步增加。

1。動物內臟

高尿酸的最主要原因是高嘌呤，通常在我們體內是很低的。近年來，人們越來越喜歡動物內臟，認為它們是營養的精華，如豬肝，還有一些必要的動物內臟的火鍋，這些都是很高的嘌呤含量的食物，所以對於尿酸高的人，不要碰動物的內臟。

2。瓜子

瓜子是人們日常的娛樂活動，消磨時間最常選擇小吃，但瓜子這種東西對身體的傷害也要注意，首先，它含有大量的油脂，容易導致血脂指數上升，而且它還含有大量的嘌呤，很容易導致體內尿酸的增加，更不用說它只是一個小的東西，但大量的積累也是相當可觀的。

3。扁豆

扁豆是許多家庭經常吃的一種蔬菜，世界各地的人都很喜歡它，因為它含有大量的蛋白質，對於那些素食者和健康人士來說，他們喜歡透過扁豆獲得足夠的營養，但扁豆也會導致體內嘌呤含量的增加，因此建議尿酸含量高的人應該嚴格控制扁豆的攝入。

4。火腿

火腿是精心挑選和特製的肉，可以說它不僅能滿足許多人的胃口，而且還能補充足夠的營養，但對於尿酸高的人，我不敢忍受痛苦和愛，因為火腿中的嘌呤含量也很高，一旦吃得太多，很容易引起尿酸過高，導致痛風等症狀。

看了這麼多高嘌呤含量的食物後，似乎沒什麼可吃的。事實上，你只需要多吃蔬菜和水果，多喝水，多運動，就可以很好地控制尿酸含量。