養肝的人，晨起多喝4種水，排肝毒、降肝火，肝臟或許“感謝你”

肝臟是人體重要的解毒、排毒器官，同時又能夠儲藏肝糖，去氧化，分泌蛋白質的合成。中醫覺得肝臟主血，具有生血的功效，不論從中醫還是西醫的角度講，肝臟在人體中的重要性都是不可替代的。但是現在的人生活習慣和飲食習慣普遍不好，長期熬夜和喝酒太多會導致肝火旺盛，使肝臟的排毒解毒功能受損，此時很多人就會出現睡眠不好，口乾、口苦、心煩意亂、失眠等症狀，所以養肝是非常重要的事情，如果早上起來多喝四種水，有利於排肝毒，降肝火，或許肝臟越來越健康。

養肝的人，晨起多喝4種水，排肝毒、降肝火，肝臟或許“感謝你”

1、多喝趕黃草水

趕黃草可能大家都沒聽說過，趕黃草是一種中藥，具有利水、除溼、祛瘀、止痛的效果，中醫常用趕黃草來治療黃疸、水腫、跌打損傷以及腫痛。趕黃草能夠歸肝經、腎經，如果是想要養肝的人，多喝點趕黃草水可以清除肝臟內的垃圾和毒素，促進尿液生成，使垃圾和毒素及時的排出體外，對於保護肝臟有很好的效果。

2、多喝竹葉水

竹葉性寒，味甘、淡，具有清熱降火，利尿去腫的效果，如果是肝臟不好的人，經常喝一點竹葉泡水，可以有效的緩解肝火旺盛帶來的心煩意亂；竹葉中富含大量的葉綠素具有很好的抗氧化效果，如果是心腦血管疾病的人經常喝一點，對身體是十分有幫助的。肝不好的人經常喝一點淡竹葉水，可以排除肝內的毒素，降低肝火，使肝臟更健康。但是竹葉的性質比較寒冷，如果是體內有寒氣的人，儘量不要服用。

3、多喝五味子水

五味子是一種中藥，具有安心養神、補肝益氣的效果，五味子中含有大量的木質素，能夠修復肝細胞，對於保護肝臟有很好的效果，如果是肝部有感染的人，經常喝五味子泡水還可以消炎殺菌，促進肝糖合成，對於養肝護肝有很好的效果。

4、多喝黃芪水

黃芪大家都不陌生了，之前我們說過很多黃芪水的好處，如果是肝臟不好的人，經常喝點黃芪泡水，可以有效的促進肝細胞再生，排出體內殘餘的毒素和垃圾，保護肝臟。現在正值冬季，經常喝一點黃芪泡水，還可以增強身體的免疫力和抵抗力，身體更健康。

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