體重超過100斤的女人，3種“鹼性食物”要多吃！體重蹭蹭下！

體重超過100斤的女人，3種“鹼性食物”要多吃！體重蹭蹭下！

1、猴頭菇，有人一聽到猴頭菇，還以為是和猴子有什麼關係，其實猴頭菇也是菇類的一種，不過由於外表長得很像猴子的頭，所以就直接把它叫做猴頭菇了。別看它長得有趣，其實經常吃猴頭菇，對於減肥是很有利的，讓免疫力加強，排出毒素，利於瘦身。

2、土豆，土豆可以做出各種美食，所以它也是很多人熱愛的一種食材。土豆有許多的纖維，並且飽腹感又強。所以想要減肥的人，也會把它當做主食，來代替米飯。經常吃土豆，還可以排毒通便，並且它也是鹼性的，也能改善人們的體質，讓人慢慢變瘦，體重也減輕。

3、無花果，不知道大家有沒有吃過無花果乾，它的口感是很好的，有一點甜甜的，讓人慾罷不能。其實，無花果是種很利於消化的食物，幫助潤潤腸子，把體內的毒素排出去，經常的吃一吃，也能對減肥有一定的效果。

朋友，你知道了嗎？記得多吃哦！小編還在凌晨加班中，寫文章不易，可以評論支援小編嗎？不知不覺1點了，你看了小編的文章會分享給家人嗎？