常吃枸杞的人，身體不會差，但切記與一物同食，卻有很多人不清楚

常吃枸杞的人，身體不會差，但切記與一物同食，卻有很多人不清楚

枸杞算是一種很多人都喜歡吃的小零食了吧，以前家裡窮的時候，沒有錢買零食，一般想吃零食的時候就拿枸杞代替。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。每天吃一點枸杞，有助於延緩衰老。

現在的人成天對著手機，電腦，枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，維生素A，維生素B，維生素B，維生素C，以及鈣、鐵等有益眼睛的必需營養，如果每天吃一點枸杞，有良好的明目作用，對眼睛好。

枸杞不能和綠茶同飲

因為綠茶裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。

（以上圖片來自網路）

你們有試過把枸杞當零食嗎？