以下3種水果再好吃，也要少吃，容易加重“溼氣”，少吃1種也不錯

好吃的水果有很多種，不過有一些水果是糖分比較高，或者是寒涼性的，這些水果平時就要少吃，吃多了不僅對脾胃不好，而且還會加重體內的溼氣。現代人很多都有溼氣重的情況，這不僅是和不良生活習慣有關，也是由於飲食方面的不注意，導致溼氣入侵人體。那麼，這3種水果再好吃，也要少吃！容易加重“溼氣”，少吃1種水果也不錯。

1、香瓜

體內溼熱較重，就會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收障礙，因此暑熱天氣，尤其要注意健脾化溼。香瓜是駐溼的瓜果，容易造成體內溼氣淤積，加重溼熱症狀。

2、菠蘿蜜

菠蘿蜜也是溼熱食物，常吃的話會加重體內溼氣。菠蘿蜜並不是所有人都能吃的，溼氣重的人儘量不要多吃，否則只會加重體內的溼氣，吃越多溼氣越重。

3、柿子

體內溼氣重的人，是不能多吃柿子的，柿子甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經，而且柿子是屬於涼性的，如果本身溼氣重，經常吃柿子，就會損傷脾胃，影響脾主運化水液，會加重溼氣。

以上這3種水果再好吃，如果是體內溼氣重的人，就要少吃一些，不然就容易加重體內的溼氣，更加不利於溼氣的排出，還會影響脾胃的功能。在夏天，也是溼氣很容易入侵體內的季節，在這個時候，就要及時的排溼，透過飲食的改變，有助於溼氣的排出，利尿消腫。