為何“尿毒症”越來越多了提醒4種傷腎食物，最好少吃

尿毒症，說到底是一種腎病，是腎病終末期、腎臟嚴重衰竭的病症。

尿毒症，不是一朝一夕得上的，而是一個連續發展的慢性過程，它不是一種獨立性疾病。

簡單說，尿毒症是由各種原因引起的腎臟結構和功能障礙，如感染、糖尿病、高血壓等疾病導致的腎臟病變。

若持續三個月以上，就稱為慢性腎臟病。據調查顯示，我國慢病腎臟病的患病率為10。8%，也就是說，10個國人中就有一個患此病。

1、酒精

據統計，每星期喝至少7杯酒的人，出現血肌酐增高的可能性，比每星期僅喝1杯，或不喝酒的人高30%。

血肌酐增高，是腎功能損傷的強烈訊號。

長期大量飲酒，還會使血尿酸增高，尿酸沉積阻塞腎小管，形成尿酸性腎結石，加重腎衰竭的發生。

2、鹽

“腎為水髒”，調節體內電解質平衡。

如果平時，鹽吃得多，吃得太鹹，則會加重腎臟的排洩負擔，引起身體部分水腫，甚至會導致血壓升高。

當腎臟血流量不能維持正常流量時，很容易誘發腎臟疾病。

3、肉湯

很多人喜歡褒湯，然而經過長時間熬製，大量的嘌呤會溶解到肉湯中。

經常喝嘌呤過高的老湯，會造成尿酸在血液中堆積，尿酸含量升高，既容易導致痛風，也會損害腎臟。

還有人飲食喜好海鮮啤酒，長期的不良飲食，會大大提高人體血液中的尿酸含量，誘發痛風以及痛風性腎病。

4、海鮮啤酒

海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血癥，甚至腎結石、尿毒症。

從中醫角度來說，海鮮產品屬於溼寒性食物，而啤酒也是溼寒性物質。

二者結合在一起，會使人體產生較重的溼氣，更會影響健康。

1、花椰菜

花椰菜，又叫花菜、菜花或椰菜花。

它是一種很受人們歡迎的蔬菜，味道鮮美，營養也很高，還有很高的藥用價值。

中醫認為，其性平，味甘，有強腎壯骨、健脾養胃、清肺潤喉的作用。

需要注意的是，花菜是不耐高溫的，食用前，用熱水稍微焯一下就可以，不需要過多地翻炒。

2、芋頭

中醫認為，芋頭性平，味甘、辛，具有補氣益腎、和脾健胃、破血散結的功效。

可治脾腎陰虛所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴便秘，並對輔助治療大便乾結、甲狀腺腫大、乳腺炎、急性關節炎等病症有一定作用。

1、久坐

俗話說，久坐傷腎，這一點也不假。

這是因為，長時間久坐，會導致氣血經絡受阻，人體代謝和排出廢物的速度減慢，易產生腰部腫痛麻等現象，損害腎臟的健康。

2、透支

中醫講“夫精者，生之本也”、“腎藏精，腎主水”。

日常，太過於“透支”自己的身體，會嚴重傷腎精，對其他臟腑也沒有益處！

沒有節制地“透支”，會使其長期處於一種超負荷的工作狀態，造成性。系統負荷過重，器官便會長期充血，沒有休息和恢復的時間。

長此以往，不僅免疫力會下降，還會出現功能性紊亂，而那方面功能，也可能出現不同的障礙！

1、茶水喝一點

白鼓丁番麥須茶，泡水喝即可。

白鼓丁，可利尿通淋，素有\‘\’尿床草\‘\’之稱，有很好的利尿之效，還可促進排毒，減輕腎臟負擔。不僅有很好的利尿消腫作用，同時對調節血糖、血脂。

地節，就是常說的玉竹。《大明本草》：玉竹，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛。玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用。

番麥須，就是我們常說的玉米鬚。入腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎、泌尿系感染，有利於慢性腎炎，促進腎臟排毒的作用。

還有助於改善腎功能，減輕或消退浮腫，降低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒。

2、心情好一點

一個人，如果能持續保持樂觀的心態，那麼這個人的身體不會太差。

悲傷、憂鬱、痛苦等不良情緒，會損傷一個人的腎臟健康的。

這是因為，一個人火氣大，才會有煩躁的情緒；而長時間火氣大，最終便會損害腎臟健康。

3、睡眠好一點

腎病在勞累時，往往面臨復發或是急性發作的危險。

另外，長期熬夜，帶來的不僅僅是睡眠不足的問題，還會引起免疫力下降，最終導致腎病的復發！

同時你也要記住，所有器官，都不喜歡“熬夜”！

所以，想要腎好，一定要補充足夠的睡眠，避免長期熬夜。

4、穴位按一點

腎俞穴：是腎經的主要穴位，位於人體腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。

作用：有養護腎臟，改善其功能的作用，可以緩解腰部疼痛，平衡血壓等。

方法：用雙手拇指，按揉腰部兩處腎俞穴，以出現酸脹感，腰部微微發熱為適宜。反覆按揉5分鐘作用即可。