紅棗泡水時加一寶，每天一杯，色斑皺紋淡了，子宮也越來越健康

吃食不挑剔，說話有條理，走路穩健。食物儘量選擇高蛋白、多纖維、低脂肪、少熱量的，少食多餐。體不練不強壯。水停百日生毒，人閒百日生病。不登高山，不見平地；不經鍛鍊，不會堅強。大家好我是健養張醫師，一起分享健康知識。

生活中人們喜歡吃紅棗，不但因為它味道甘甜，還因為它營養豐富，滋補功效出色，含有大量的糖類物質，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。有很多人都用紅棗來燉湯，而且紅棗也可以直接得吃，特別是女孩子特別願意把紅棗當作自己的零食，同時日常泡紅棗還可以調養身體。

每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，具有很好的保肝排毒的作用，肝功能會越來越健康，面板也會越來越好減少出現色斑的可能哦，紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，是女性美容的佳品。

桂圓是很普通的食物，又稱為龍眼，採摘後即可直接剝皮後食用，經常食用其好處較豐富，具有提高免疫力的作用，有安神補血，預防產後虛弱的作用，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。而且桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

所以紅棗泡水時候加上桂圓，效果更佳，每天一杯，色斑皺紋淡了，子宮也越來越健康！