3種食物是天然的“溶栓劑”，幫你除掉血栓，呵護血管健康

說到血栓，可能很多人並不是很清楚。但是，若要說到腦梗、血管梗塞、血管破裂，就必然要跟血管聯絡在一起。血栓是血管健康的“定時炸彈”，一旦它慢慢形成，就會對血管造成不可逆的影響，從一粒小小的血栓，成長為一枚可以堵塞血管的血栓，這期間不需要太長時間，所以趕緊預防血栓，才能夠減少血管不良時間發生的機率。對於血栓，如何才能夠做到有預防、有治療，防治結合兩不誤？天然的“溶栓劑”已找到，不是洋蔥、木耳，多吃這3種食物，幫你除掉血栓，呵護血管健康。

1。苦蕎。

苦蕎對血管有保護的功效，這是大家公認的。之所以用苦蕎呵護血管，是因為苦蕎中含有一些物質，既可以發揮抗氧化的作用，又能夠幫助清除血管中的有害物質，這些物質就包括可以使血管形成血栓的高危因素。另外，苦蕎中的苦味成分，還可以幫助降脂，減少血脂沉積，從而預防血管狹窄，間接避免了血管高風險，對於溶栓也有一定幫助。所以，苦蕎可以食用，也可以泡水喝，大家不妨每天堅持泡水喝一點兒，時間久了就會見效。

2。苦瓜

苦瓜是夏季餐桌上，不可或缺的一道食物，苦瓜雖苦，但是它對人體的健康是非常有幫助的，苦瓜所含的營養價值非常，單從維生素來看，苦瓜就可以滿足人體所需的絕大多數需求。另外，苦瓜中還含有豐富苦味素、苦味酸，這種物質可以幫助降血脂，清除血管中的雜質，減少血栓形成的誘因成分，從而保護血管健康。除此之外，苦瓜中含含有抗氧化因子，可以延緩血管衰老，保留血管的彈性，從而使自己的血管更加富有韌性，減少血管破裂的風險。

3。核桃

核桃是非常流行的堅果，很多人喜歡吃，可以補腦，調理身體的新陳代謝。但是，核桃的功效還遠不止於此，它還有保護血管的作用，因為核桃中含有對血管有利的“溶栓成分”，經常吃一點兒，可以改善血液迴圈，減少血脂沉積，避免了血管狹窄。與此同時，核桃富含磷脂，對於代謝、細胞器和必需的酶合成，都有不可替代的重要意義。所以，多吃核桃對健康有利，對血管更有保護意義。