花生加“一物”，堪稱中老年人福利，清血管防血栓，預防中風腦梗

花生富含的蛋白質不僅可以增加人體飽腹感，常吃還可以保護眼睛。含有的脂肪可促使膽固醇分解，降低體內含量預防動脈硬化，降低血壓。兒茶素有助於延緩人體衰老。脂肪酸對保護心臟的健康非常有效。葉酸與其他物質結合還能降低腸癌的風險。花生加一物，不僅清血管，還能防腦梗。

花生加“一物”，堪稱中老年人福利，清血管防血栓，預防中風腦梗

花生加黑豆

花生和黑豆一起搭配打成豆漿，對一些中老年人非常適合。中老年人因為上了年紀，血管會開始慢慢變硬長出血栓，人體血管內部血栓過多對老人非常不利，一旦堵塞就容易引起中風等症狀。花生與黑豆不僅非常健康，對清理血管也非常有效，老人常喝對養生很有幫助。

花生加苦蕎

許多高血壓患者，血液中的血脂血糖含量比較高，容易使血管堵塞，還很容易引發腦梗。而苦蕎是一種穀類食物，它富含的纖維素可以幫助人體加快血液流動，花生與苦蕎搭配，對清血管，預防腦梗效果更好。

家中有老人的平時要合理控制飲食，可以多吃一些清理血管的食物，然後定期檢測一下身體，血管養好了，老年疾病就患的少了。當然花生雖然有很多的好處，但也有一些食物禁忌，像以下三種食物就不適宜一起搭配。

黃瓜

當我們出去吃飯喝酒的時候，經常會點到油炸花生米，而店家有時候也會送個小菜，拍個黃瓜之類的，但其實花生並不適宜與黃瓜一起吃，兩種食物是相剋的，會對腸胃帶來傷害。平常人偶爾吃沒什麼大問題，但對腸胃功能弱的人來說，會引起胃部疼痛，嚴重時必須要去醫院治療。

螃蟹

我們過年過節過生日的時候，飯桌上經常會出現海鮮食物，但像螃蟹等涼性的海鮮食物與花生同食，雖然不會有毒，但是會給腸胃造成負擔，對腸胃的消化也不好。

蕨菜

蕨菜是一種營養價值高的野菜，所以受很多人喜歡。但是花生和蕨菜一起吃的話，會抵消兩者的營養，只能起到飽腹的作用。

花生雖然功效很多，但是有些人群並不適合食用，像痛風患者、腸胃炎患者、糖尿病患者等都不適宜食用花生，否則身體沒養好，反倒使病情嚴重，生活中一定要注意一些食物的禁忌哦。