紅豆與此物一同煮，頭髮悄悄變黑了，皺紋消失了，腿腳更有勁

不知大家發現了沒有，隨著年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您開啟養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，願健康與您一路同行！

1、清熱利尿，祛溼排毒

紅豆裡含有很多的皂角甙，豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛溼排毒的作用

2、美容養顏，烏髮黑髮

黑豆含有豐富的維生素，尤其是維生素E和B族維生素含量甚高，其中維生素E的含量較肉類高五至七倍，維生素E是人類發現的最好的保持青春健美，烏髮

紅豆和黑豆一起煮，每天一碗，可以滋養腎臟，提高腎動力，能有效改善粗糙面板，減少皺紋。除此之外，頭髮也漸漸變黑了，腰不酸腿腳有勁了，更顯年輕。

禁忌（注意）：

1、紅豆不能和羊肉、羊肝、羊肚等一起食用，容易引起中毒

2、尿多的病患，不建議食用紅豆。紅豆具有利尿消腫的功效，會使尿頻的情況加重。