春季女性不想老得快，多吃天然膠原蛋白，一頓吃一盤面板白裡透光

女性不想老得快可以多吃羊蹄，楊體忠含有豐富的膠原蛋白，而且不含有膽固醇，可以有效增強人體代謝能力，讓女性面板變得更有彈性和韌性，淡化面部色斑，讓皺紋也逐漸減少，起到顯著的延緩衰老的作用。

女性經常吃羊蹄還有非常好的補血作用，對於氣血不足，臉色暗黃的人而言適當的吃點羊蹄有效改善氣血，臉色紅潤有光澤。對於常見的脾胃虛冷，腹痛，少食或欲嘔，腎虛陽衰，腰膝痠軟，尿頻等病症也有非常好的調理作用，有利增強體質，緩解體虛。

乾鍋羊蹄的做法

材料：去骨山羊蹄、八角、桂皮、草果、白蔻、香葉、幹椒、蔥、姜、蒜。

做法：1、鍋置旺火上，倒入植物油和紅油，放入姜塊、蔥結、幹椒、豆瓣醬煸香至呈紅色。下羊蹄一塊煸炒，烹入料酒，加入鮮湯。

2、旺火燒開後撇去浮沫，加入鹽、味精、雞精粉調好味，移至小火上煨至羊蹄九成爛。挑出香料，裝入乾鍋內，撒上蔥段，淋上香油、山胡椒油即可。