火麻仁鮮蘑肉片,簡單易做,鮮香下飯
火麻仁鮮蘑肉片
By 美食娘娘馨睿
其實鮮蘑素炒肉炒都好吃,前幾天做了素炒,今天就用裡脊肉做個肉炒吧。當然是感覺更加香一些,成品菜再放些火麻仁,動物蛋白和脂肪、植物蛋白和脂肪完美的結合更加利於人體吸收而增強免疫力。
原料:裡脊肉、鮮蘑、火麻仁、木耳、小辣椒、薑片、蒜片、料酒、生抽、蠔油、白糖。
做法步驟:
第1步、準備好主料和輔料。
第2步、將食材改刀,裡脊肉切片後用料酒、醬油、鹽、水澱粉醃製一下。
第3步、將鮮蘑用水焯一下。
第4步、鍋中放油,下里脊片翻炒。
第5步、肉變色後放薑片、蒜片、小辣椒炒香。
第6步、放焯水後的鮮蘑和木耳,一起翻炒均勻,此時可調味,放些蠔油和白糖提鮮。
第7步、食材成熟入味出鍋裝盤。
第8步、表面撒火麻仁增加營養和清香的口感。
小貼士:
裡脊肉大火快炒,別炒老了。
來自 美食天下 美食娘娘馨睿 的作品。
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