關曉彤微博曬美食，好吃低脂，管飽又吃不胖，難怪明星身材好

人人都愛美，人們都喜歡那些腰細腿長的大美女，關曉彤可是娛樂圈出了名的大長腿，為了上鏡她也是一直堅持減肥，雖然骨架大，身高一米七多，但體重卻只有99斤，可以說非常瘦了，這也能看出她對自身管理還是非常自律的，不僅會健身，在飲食方面也有嚴格的要求，既要健康美味又要低熱量，確實非常不容易，關曉彤就給大家分享了新的減脂美食，牛油果能量蛋卷

聽到這個名字完全是黑暗料理，關曉彤說在家做菜是無意間研究出來的，雖然沒有得到媽媽的認可，但她覺得非常的美味，牛油果富含豐富的蛋白質和多種維生素，非常的清新爽口，牛油果還能抗氧化，難怪關曉彤這麼水靈漂亮呢，這裡面還有西紅柿丁，洋蔥丁，蝦仁，口感更加的豐富了

具體怎麼做製作呢？我們一起來看一下，我們需要準備一個牛油果，三個雞蛋，一些蝦仁，一個洋蔥，一個西紅柿，還要準備上胡椒粉，陳醋，香油，橄欖油，鹽。將牛油果洗乾淨對半切開去核，把裡面的果肉舀到碗裡搗成泥狀，蝦仁放到鍋裡煮熟，洋蔥西紅柿切成丁，雞蛋打入碗中，加點食鹽攪拌均勻備用

鍋中加入適量的油，油熱後，把雞蛋分三次倒入，每次煎至金黃就把它撈出，這三個雞蛋就煎了三個雞蛋餅，拿一個碗，倒入陳醋，香油，橄欖油，適量的鹽，攪拌均勻後，把之前切好的洋蔥丁，蝦仁，西紅柿丁倒入碗裡攪拌，在煎好的雞蛋餅上面撒上胡椒粉，抹上牛油果泥，把醃製好的洋蔥丁，西紅柿，蝦仁一塊倒在上面捲起來，一道健康又美味的牛油果能量蛋卷就完成了

她之前分享的蔬菜三明治也非常好吃，把麵包換成了生菜葉，口感更脆爽，減肥期間吃也不怕長肉，將雞胸肉放到鍋裡煎熟，雞蛋煎熟，西紅柿切成薄片，然後再拿一個碗，放入一層保鮮膜，在碗底鋪上兩片生菜葉子

然後放入兩片西紅柿，一塊雞胸肉煎蛋，一塊雞胸肉，兩片西紅柿，最後蓋上兩片生菜葉，用保鮮膜包裹起來，用刀在中間切開就可以吃了，這樣做好的蔬菜三明治，顏值口感都很線上，吃起來也沒有負擔，想要減肥的人可以試著做一下

但是不要多加東西，有不少的網友根據關曉彤的做法也做了三明治，可沒想到卻吃胖了10斤，原因就是她製作的是加量版的蔬菜三明治，多加了一些香腸和肉，這個方法是不可行的，畢竟吃這個是為了減肥，不是為了讓它更加好吃