醫生建議：這三種蔬菜不要吃，就算便宜也別吃，來看看吧

導語：

我們每天都要吃飯，因為只有吃了飯我們才能有力氣幹活和學習，不然我們就會渾身無力。我們吃完飯後，那些食物最後都會進入我們的胃裡，最重要的一步也是在胃裡進行的，只有胃部把食物給消化好了才能讓我們的身體充滿力氣，所以胃部的狀況是對我們來說很重要的。

如果我們不注意胃部的健康導致了胃部出現了一系列的問題，那麼我們吃飯過後的食物就不會得到很好的吸收，那麼我們身體的營養肯定就會跟不上。那怎樣才能保護好我們的胃部健康呢？最重要的還是要注意我們的飲食健康，只有把飲食給控制好了，我們的胃才能更好的工作。

醫生建議：這三種蔬菜不要吃，就算便宜也別吃，來看看吧

在工廠傍邊種的菜

工業現在還是我國的支柱產業之一，工廠的數量也是很多的，所以有些蔬菜就不免的會種在工廠的傍邊，也有很多的野菜會生長在工廠的傍邊，雖然這種菜看起來沒有什麼壞處，但是它們其實已經被汙染了，所以說這些菜是不能吃的，不然裡面的那些有害的化學物質就會進去我們的身體裡，給我們的身體造成不好的影響。

野菜

在我們的生活條件還不夠好的時候，有些時候不免吃一些野菜和樹皮等等這些東西，但是那個時候的野菜等等是沒有被汙染的，不像現在這樣，工廠漸漸多了起來，那些野菜現在基本已經被汙染了，所以現在的野菜和之前的野菜已經不一樣了，很可能都已經被汙染了，所以，我們一定要注意，這些被汙染的野菜是萬萬不能吃的，不然就很能傷害到我們的胃部。

添加了保鮮劑的菜

現在我們買菜都很方便，每個地方基本都會有一個菜市場，但是菜市場裡的菜也不是都很好的，有的人為了讓蔬菜變得更好看，就會在蔬菜上噴灑一些保鮮劑，而這種東西其實是對我們的身體有很大的傷害的，尤其是對我們的胃部，這種蔬菜其實也比較容易辨別，聞一聞蔬菜上還有沒有這類蔬菜該有的菜味就能輕鬆的辨別出來，所以當我們買菜的時候一定要注意了。

做好這四件事，可以幫助我們養胃

適當的運動

大家都知道進行適當的運動是對我們的身體有好處的，同樣，進行適當的運動對我們的胃部也是有好處的，就比如慢跑等等這些運動，這些運動可以幫助我們血液的迴圈，還能幫助我們的胃部進行更好的蠕動，從而就能促進我們胃部對食物的吸收，所以在平時多做一些運動是很有好處的。

喝小米粥

小米作為一種粗糧是很具有營養價值的，在很久之前就有喝小米粥養胃的說法，所以說在平時喝一點小米粥是對我們的胃部是有很大的好處的。它可以幫助我們起到消化食物的作用，從而可以起到對胃部的保護，同時還能幫助我們已經被破壞的胃黏膜進行修復。

良好的作息

現在的人都喜歡熬夜，但是熬夜是對我們的身體傷害很大的，它不僅僅影響著我們身體的某個部位，而是影響著我們身體的各個部位，對我們的胃部也是有著很大的傷害的，因為在晚上時，我們的胃部應該是要休息的，可是一熬夜胃部也就得不到休息，從而會使我們的胃部收到一定的傷害，所以有一個良好的作息習慣是很重要的。

老中醫建議：多喝些茶

茶有很多種，可以把佛手、猴頭菇、大麥、丁香等按一定比例調配起來喝，是對我們的胃部有很大的好處的，它可以幫助我們的胃部有更好的活力，增強我們的胃動力，所以在平時多喝一點這種的養生茶是很好的。

結語：

胃部是我們消化食物最主要的部位，所以我們一定要保護好我們的胃部，只有胃部健康了，我們身體所需要的營養才能更好的被我們的身體吸收，平時多做一些運動，也可以喝一些養生的茶類，這些都是對我們的胃部有好處的。