高血壓的罪魁禍首不是鹽，而是它，貪吃堵塞血管，中風就來了

導讀：高血壓的罪魁禍首不是鹽，而是它，貪吃堵塞血管，中風就來了

文|簡怡君說美食

各位看官大家好，歡迎簡怡君說美食提供的資訊。今天我們的主題是：高血壓的罪魁禍首不是鹽，而是它，貪吃堵塞血管，中風就來了！接下來我們一起進入正題。

許多人認為高血壓的罪魁禍首應該是食物中鹽的過量攝入，這會導致血管收縮和血管壓縮，導致血容量增加，從而導致高血壓。

事實上，流行病學調查證實鹽的主要成分是氯化鈉。鈉離子被人體吸收後，會引起水和鈉的滯留，引起細胞水腫變形，血管壁狹窄，導致血壓升高。所以高血壓的罪魁禍首應該是鈉！重要的事情說三遍：鈉！鈉！鈉！

因為許多人在現代生活中都有重口味，輕食不能滿足人們的日常需要。相反，有些鹹油炸食品和醃肉富含鈉鹽。長期攝入會導致血管中游離鈣的減少，導致血管平滑肌收縮，從而引起血壓升高，進而導致血液中脂肪和葡萄糖的沉積和血管阻塞。

一旦血管長期阻塞，會引起腦供血不足和腦缺氧，誘發中風。因此，在日常飲食中必須限制鈉的攝入量。不要因為短暫的暴食而阻塞血管病導致中風。

貪吃堵塞血管，中風就來了。

預防中風的關鍵是血壓的穩定。如何降低血壓，中藥是好的！

儘管許多人在血壓升高時服用抗高血壓藥物來控制血壓，但中醫認為，食物是人體調理和治療的最佳藥物。由於藥物的攝入會給肝器官的代謝和解毒帶來負擔，因此食物性質溫和，其中的營養元素可以調節機體的功能，對治療高血壓也有很大幫助。

降低血壓在中醫書中不是一個大問題。自古以來，就有一種叫“天然降壓藥”的食品，即靈芝孢子粉。

靈芝孢子能降低血壓的原因是靈芝孢子的藥效學原理不僅基於中藥，而且透過現代藥理學研究和分析證明其具有神奇的作用：

靈芝孢子富含靈芝多糖，能清除血管，防止堵塞。

靈芝粗多糖能增加血液中高密度脂蛋白的含量，降低低密度脂蛋白、膽固醇和甘油三酯的濃度，預防和治療血管壁沉積和血管壓迫，並能清除血管內有害自由基，改善血液中高密度脂蛋白的含量。抗氧化酶活性，抑制脂質過氧化反應，清除血管內垃圾，防治血管充血。

靈芝孢子中含有豐富的總三萜類物質，能抑制血壓升高。

總三萜是靈芝中萜類化合物的總稱，具有顯著的生物活性和藥用價值，能降低血管緊張素轉換酶的活性，防治血管內皮細胞的氧化損傷，抑制膽固醇的吸收和合成，從而抑制血管內皮細胞的氧化損傷。高血壓患者的血壓和緩解頭暈、疲勞、胸悶等症狀。

由於靈芝孢子屬於真菌，富含幾丁質，耐酸鹼，不利於人體吸收，需破碎成粉末，才能更好地發揮藥效。

製備的靈芝孢子粉採用相同的原料和藥理作用，建議沒有時間和精力按配方受苦的可參照選用，避免使用過程中營養流失。

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