低脂營養餐，怎麼吃都不胖哦

食材：西蘭花1顆，鮮蝦20只，大蒜2瓣

1鮮蝦去頭，剝掉蝦殼，加鹽 一點料酒醃製10分鐘。2西蘭花洗淨分小朵，用開水煮兩分鐘撈出

鍋裡放油爆香蒜，蝦仁炒熟後

下西蘭花一起翻炒均勻，加鹽調味即可

西蘭花煮的時間不要過長哦，會軟，影響口感！

來，吃個蝦仁吧！