燕窩的各種搭配吃法~

一、冰糖燕窩是是一道傳統藥膳，屬於秋季滋陰潤燥的佳品。有補肺養陰、鎮咳止血的功效，往往用於肺結核咯血、支氣管炎、肺氣腫等症，年老體弱之人服用此湯菜有益氣強身之功用。

【材料】燕窩，冰糖

【製法】將燕窩冰糖放入燉盅中，

水超出食材即可，15分鐘左右。

二、燕窩燉牛奶有健脾消食的作用。牛奶燕窩可以發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養，從而讓面板變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。

【材料】燕窩，冰糖

【製法】將燕窩冰糖放入燉盅中，

水超出食材即可，15分鐘左右。

三、蜂蜜和燕窩都是性平，味甘的補陰食物。蜂蜜燕窩具有消熱排毒，清涼潤肺，化痰止咳的功效。女人常吃蜂蜜燕窩，有護膚養顏令面板潤滑，潔白減少臉部皺紋，清除暗瘡的功效。

【功效】美容，對於排毒有極大作用

【材料】燕窩，蜂蜜

【製法】將燕窩放入燉盅中，

水超出食材部分即可，燉15分鐘左右，

出鍋冷卻後加入適量蜂蜜即可。

四、桂花燕窩，桂花性溫味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食慾不振、經閉腹痛

【功效】美白，化痰

【材料】燕窩，冰糖適量，桂花少量

【製法】將燕窩放入燉盅中，

水超出食材部分，燉15分鐘左右，

最後3分鐘加入冰糖桂花即可。