失眠的人，你的福音來了

隨著社會的進步，人類的壓力越來越大，失眠成了一種常態！

長期失眠，面容枯槁，面板暗沉。抵抗力降低，各種疾病接踵而來，影響工作和生活！

吃安定類藥物吧，第二天頭昏腦漲，不吃吧，睡不好，工作注意力不集中！長此以往，人比黃花瘦，還比黃花黃！！怎麼辦？？

問過幾十例失眠的病人，總結出了幾種方法，希望，有一種，可以幫到你！

第一種，就是刺五加片！這個我也吃過，那陣子，睡眠確實好多了！也推薦給朋友，有三個吃了確實有效果。但是，我的睡眠差，和一般人不一樣，我是過了半年吧，又不不行了。也不想再吃這個了！考慮換第二個！

第二就是分心木！

分心木就是核桃中間的那個，隔開核桃仁的那個！泡茶喝，一天可以N次！這個方法，我用了七八天，感覺用處不大！可是一起使用的兩個同事老大哥，效果確實出奇的好，他們到現在還在喝，說是還可以補腎！說是近兩年失眠沒出現了！

第三，大棗泡茶，溫熱時兌蜂蜜，早晚喝！這個，我喝了二十多天，效果確實有，但是，睡眠很淺！估計是和我自己體質有關！

第四，就是每天晚上熱水泡腳並列用手按摩腳下的湧泉穴！泡了後，躺床上按摩太陽穴兩分鐘！這個是下鄉時，一個老鄉分享的。他說效果很好！

第五，就是歸脾丸！這個我也吃過，效果是有，但對於我，不長久！也是維持了幾個月，就沒用了！是因為心理作用還是其他，我也不知道！

去年年底的時候，我因為覺得自己老了，臉上有皺紋，開始喝膠原蛋白粉！開始還沒發現，到年後，我才後知後覺，已經一兩個月，睡的很舒服了想了想，估計是膠原蛋白粉的作用，就又買了兩個月的，到目前為止，停了幾個月了，睡眠一直都是不錯的！這個，我不敢確定是膠原蛋白粉的作用，也可能是巧合！是我的失眠要好了！大家願意嘗試的，可以試試！