做給家人吃的“家常菜”，嫩滑可口，還能提升人體免疫力！

“冬吃蘿蔔夏吃薑”，這句諺語怎麼來的呢，很多人認為夏天天氣炎熱，身體裡的溼氣比冬天少。然而，與事實相反的是，夏天的水分會在它們體內積聚。在冬天，他們經常吃燉湯菜，這往往不通氣，所以他們應該吃蘿蔔通氣。今天小編介紹了一道家常菜，非常適合夏天吃。

紅燒豬腸很受歡迎，營養豐富，開胃可口。然而，豬大腸很難清洗，而且裡面的味道也不能被普通人接受，所以他們就買了清洗過的豬大腸。買了以後，還需要用料酒醃製，除臭，否則味道還會有的。

與豬肉相比，豬大腸的營養價值並沒有那麼高，但偶爾改變一下口味還是不錯的。肥腸的營養價值不低。它含有蛋白質和氨基酸，可以補充人體的營養元素，還有一些微量元素和脂肪。每天吃適量的脂肪可以提高身體的免疫力。

除了從飲食開始，鍛鍊對健康的身體也是必不可少的。每個人都必須記住每天多鍛鍊，飯後散步，過上健康的生活。今天我們就要談這些。小編祝大家身體健康，心情美好，生活更幸福。