血壓高的人，為什麼要查鉀含量？鉀和高血壓之間是啥關係？

高血壓不再是老年人的通病，越來越多的

年輕人

也開始出現

血壓偏高

，它除了和血管老化有關，還和人們的

日常飲食和生活方式

等息息相關，據統計，每四個成年人中，就有一位高血壓患者，可見它的發病率是極其高的，嚴重威脅人類的健康。

之所以高血壓成了威脅人類健康的重要疾病，是因為往往高血壓患者不僅僅只是血壓高，還可能誘發一些其他疾病，若是血壓不加以控制，可能會

誘發心臟疾病、腦梗、心力衰竭

，可見，控制血壓，迫在眉睫。

血壓高的人，為什麼要查鉀含量？

很多被確診高血壓的患者，醫生會要求定期檢查一下體內的鉀含量，這是為什麼呢？首先高血壓是一種

慢性疾病

，目前醫學上還沒有完全根治高血壓的辦法，只能長期的

吃藥控制病情

，市面上治療高血壓的藥物有很多，每個人的症狀不一樣，所服用的藥物也不同，有的患者可能需要吃

利尿類的降壓藥控制病情

，長期服用此藥物，會

抑制體內的鉀含量

，患者很可能會因為

缺

鉀在引發其他疾病

，並且患者本身體內就缺乏這種物質，所以才會出現血壓不穩的現象，所以後期一定要做好按時查鉀含量的工作。

鉀和高血壓之間是啥關係？

從上述描述應該不能理解，高血壓患者體內的

鉀含量比較少

，若是不及時補充，

對血

壓

控制不利

，而

豐富的鉀含量

在一定程度上又有

擴張血管

的作用，可以

和鈉元素結合

，抑制身體對鈉元素的吸收，

將體內多餘的鈉更好地排出體外

，雖然說高血壓患者要嚴格控制攝鹽量，但是在生活中很少有人能真正的做到“滴鹽不沾”，沒注意攝入量可能就超標了，而這個時候鉀元素正好起到排鈉的作用，預防攝鹽太多導致血壓升高。

高血壓患者身體缺鉀會有哪些反應呢？及時發現身體跡象，做出調整和補充，有利於病情控制

會感覺渾身使不上力氣

缺鉀的高血壓患者，時常會感覺自己的

四肢使不上力氣

，明明也休息了很長的時間，但是白天就是打不起精神來，乏力睏倦，嚴重的話還可能出現

呼吸困難

。

吃了降壓

藥

，血壓反而升高了

高血壓患者是否會遇到這樣的情況呢？有的時候想不明白原因在哪裡，或許就和你體內缺鉀有關，有的降壓藥裡面會身體體內

酸鹼失調

，高血壓和低鉀同時並存，吃藥之後反而血壓升高了。

消化能力下降了

身體機能執行需要大量的營養物質，缺乏一種身體就會發出反抗，若是缺鉀腸胃的

蠕動性就會變差，

吃下去的食物不容易消化，

食慾下降

，平時愛吃的也不想吃了，還常常犯

噁心

。

出現上述症狀，是身體在提醒要補鉀，高血壓患者的補鉀清單已列出，適當吃對病情好處

豬血

：很多人並不陌生，它裡面含有豐富的

鐵元素

，女性經常吃可以預防貧血，除此之外它裡面含有豐富的鉀元素，而高血壓患者經常吃，有助於降血管裡面的雜質排出，它還有一個別稱叫“血管清道夫”，不僅可以補鉀，還能

保護血管，清除垃圾

。

香蕉

：它對人體的益處是非常多的，可以

潤腸通便

，對於高血壓患者來說也是比較好的補鉀食物，高血壓患者本身血壓就不穩定，在一定程度上還能起到降壓的效果，還沒補充身體鎂元素，可以

預防血管硬化，增強血管彈性

。

大豆

：它裡面含有豐富的

雌激素

，對女性是很有幫助的，並且裡面的鉀含量也豐富高，高血壓患者日常可以多補充大豆類的食物，還可以補充

異黃酮

，使身體機能更好地運轉。日常中大豆類的食物有很多，比如

綠豆、紅豆、豆漿

，粗糧中

黑芝麻

裡面的鉀元素也比較高，它裡面還含有豐富的不飽和脂肪酸，可以預防脂肪在血管裡面堆積。