79歲奶奶走紅網路，身材保持完美，堅持一居家運動你或許也可以

導語：愛美之心人皆有之，不管人到了多大年紀都非常愛美。你可以說，愛美是女人的天性。20多歲的小姑娘面板緊緻，能夠穿上許多美麗的衣服，展現自己最美麗的一面。上年紀的女人，或許有一些苦惱。畢竟隨著年齡的增長，身體各機能下降，雌性激素分泌不足，會讓自己出現衰老跡象，但有一些女性，才能保持凍齡。

79歲奶奶走紅網路，身材保持完美，堅持一居家運動你或許也可以

這一位奶奶名字叫做汪碧雲，可以說是凍齡女神了。這位奶奶並不是什麼大人物，而只是一個普通人。因未參加《中國達人秀》迅速走紅，引起了許多網友的關注，隨後又經常在自己的社交平臺上與網友們互動，小有人氣。現在的她已經79歲了，但是整個人的狀態卻給人充滿活力的感覺，根本就看不出來擁有這麼大的年紀，無論是面板還是身材都保持的很好。

在《中國達人秀》的舞臺上，她竭盡全力去表演舞蹈，讓大家看到她，79歲的高齡卻依舊能展現優美的舞姿，讓很多人都非常佩服。正因為這檔節目，她的舞姿收穫一眾粉絲，走在馬路上都會有外國人跟她搭訕，認出她的身份。看到她平常生活的狀態，也讓許多網友都特別羨慕，是很多女性學習的目標。

看到汪碧雲奶奶身上，有這般氣質，讓很多女性都為之求教。她自己也坦言：只要堅持運動，就能夠讓自己擁有一個曼妙身姿，擁有青春永駐。對於運動，它有很多種類不同的功效，不同的強度，讓很多女性都會有一些猶豫。不如嘗試這款呼啦圈運動，簡單高效，說不定會跟汪碧雲奶奶，同樣擁有小蠻腰。

堅持一居家運動或能幫你改善——轉呼啦圈

轉呼啦圈運動是延緩衰老的金鑰匙，若要保持體型和促進細胞活躍，一定確保每天運動一會兒。每天堅持30分鐘以上的運動，有助於減少自由基的殘留，讓面板更加紅潤有光澤也有助於釋放壓力，更有助於提高睡眠質量。

說到呼啦圈，下面小編給大家推薦一個懶人黑科技——宋軼同款懶人智慧呼啦圈。這款呼啦圈體積小不佔地，最重要的是不會掉，即使不會轉呼啦圈的人也能輕鬆玩轉它，每天15分鐘，輕鬆甩掉贅肉，練出小蠻腰。#呼啦圈#

但是傳統的呼啦圈在搖的時候，會不停地撞擊腹部，如果撞擊的力量過大，可能還會損傷臟器不敢搖太多。很多女性學不會轉呼啦圈，轉一兩圈就掉下來了，這樣很難達到減肥的目的。小編給大家推薦一款明星同款智慧呼啦圈，這個呼啦圈是一個不會掉的呼啦圈，不管你怎麼轉它都會牢牢地在你的腰上，很適合運動小白！

無論是順時針或逆時針水平，用手甩動慣性小球就可以轉起來，主要採用採用柔軟重力錘，減震按摩觸點 360°環繞按摩，按摩腰部的每塊肌肉，循序漸進地減肥，重點是安全不傷腰！

智慧呼啦圈的特點究竟在哪？

1、固定腰部，轉圈不掉落！難度低，人人都能甩起來，在家就能輕鬆享“瘦”

2、5分鐘暴汗，14天甩走全身多餘贅肉，腰細了，腿瘦了，臀也變得緊翹了。

3、重力錘擺動帶動腰部旋轉，安全護腰，不傷內臟！

4、按摩板上還有很多小凸點的設計，這個設計讓我們在運動的時候可以按摩肌肉，進一步起到減脂的作用。

他們都在使用，透過運動獲得健康好身材。

火爆全網，月銷上萬件，國內種草平臺小紅書上一片呼聲，網紅明星都在自用、推薦！非常適合懶人的“瘦身神器”。產後媽媽在用，上年紀的阿姨在用，健身男女也在用，不僅火爆中國，連韓國女明星也在用！A4小蠻腰看起來真是太性感了

宋軼表示：這個呼啦圈是一個不會掉的呼啦圈，不管你怎麼轉它都會牢牢地在你的腰上，很適合運動小白！

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不出門，在家就能練！鬆垮下榻的屁股，14天后變得緊緻挺翹！整個體態年輕幾十歲，老公的眼神都變得炙熱了。

下圖是堅持做運動的男生，他的變化非常的明顯，讓整個人看上去更加苗條有魅力。

結語：透過79歲汪碧雲奶奶的經歷告訴大家，上了年紀的女人，不要放棄自己，同樣也能夠擁有第二春。