“中年油膩男”的4大標準，你中招了嗎？堅持1運動或能改善

今天小編為大家分享一個網路流行語，那就是“中年油膩男”，說到這個詞，多數男性覺得又好笑又扎心，因為現在隨著生活節奏的加快，很多男性在平時壓力過大，再加上不注意保養，也會被人們調侃為中年油膩男，這也是已經戳中了男人的心窩，也是非常困擾的一件事，而且，對於一些中年油膩男來說，往往也是有一些標準的，以下幾點希望你沒有中招。

“中年油膩男”的4大標準，你中招了嗎？堅持1運動或能改善

第四、臉上常有油膩感

經常大魚大肉，吃一些高脂肪的食物，導致臉上經常有出油的現象，加上一定不注意面板清潔，每次都是清水洗臉，導致臉部脂肪、油膩增多，也生出疙瘩和黑頭。

第三、邋里邋遢

男性朋友可能在平時忙於工作，也是不注重個人保養，對於個人的形象也是不注重的，而上了年紀，自身代謝速率下降，不僅會造成毒素的堆積，出現肥胖的情況。而且，毛髮和胡茬懶得搭理，也會給人一種邋里邋遢的感覺，而這種男性，往往也會被人們稱作中年油膩男，這也已經戳中男人的心窩，但是也無力反駁。

第二、鼻毛突出

一眼就可以看到鼻孔中露出來的鼻毛，並不是每個男性的鼻毛都會長出來，而鼻毛長出來肯定是有原因的，比如吸菸時間過長，又或是生活環境汙染過重，又或是經常摳鼻孔等等，鼻毛一旦受到刺激就會生長出來。而長鼻頭也許對健康沒有什麼影響，但是它卻會影響到我們的外觀，很容易給人一種邋遢的感覺。這裡提醒大家的是，鼻毛長雖然是油膩的標準之一。

第一、衣著不講究

隨著年齡增長，很多男性的衣著越來越隨意，越來越放飛自我。完全不像年輕時候那麼英俊瀟灑。衣著的不講究男人顯得特別的老氣橫秋，再配上不合適的髮型，更讓人覺得視覺效果不佳。甚至讓人生出了厭煩的感覺，你說這樣的男人補救成為了人們口中的中年油膩男才怪。

堅持這項運動來挽救

想要改變“油膩男”的稱號，改變形象是關鍵，每天抽出2個小時鍛鍊，生命在於運動，運動是延緩衰老的法寶，因為運動會促進血液迴圈，增加心肺功能，提高免疫力，健康當然就會在身體上出現，衰老速度也就自然減慢了。

說到呼啦圈，下面小編給大家推薦一個懶人黑科技——宋軼同款懶人智慧呼啦圈。這款呼啦圈體積小不佔地，最重要的是不會掉，即使不會轉呼啦圈的人也能輕鬆玩轉它，每天15分鐘，輕鬆甩掉啤酒肚。#呼啦圈#

但是傳統的呼啦圈在搖的時候，會不停地撞擊腹部，如果撞擊的力量過大，可能還會損傷臟器不敢搖太多。很多女性學不會轉呼啦圈，轉一兩圈就掉下來了，這樣很難達到減肥的目的。小編給大家推薦一款明星同款智慧呼啦圈，這個呼啦圈是一個不會掉的呼啦圈，不管你怎麼轉它都會牢牢地在你的腰上，很適合運動小白！

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無論是順時針或逆時針水平，用手甩動慣性小球就可以轉起來，主要採用採用柔軟重力錘，減震按摩觸點 360°環繞按摩，按摩腰部的每塊肌肉，循序漸進地減肥，重點是安全不傷腰！

智慧呼啦圈的特點究竟在哪？

1、固定腰部，轉圈不掉落！難度低，人人都能甩起來，在家就能輕鬆享“瘦”

2、5分鐘暴汗，14天甩走全身多餘贅肉，腰細了，腿瘦了，臀也變得緊翹了。

3、重力錘擺動帶動腰部旋轉，安全護腰，不傷內臟！

4、按摩板上還有很多小凸點的設計，這個設計讓我們在運動的時候可以按摩肌肉，進一步起到減脂的作用。

他們都在使用，透過運動獲得健康好身材。

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宋軼表示：這個呼啦圈是一個不會掉的呼啦圈，不管你怎麼轉它都會牢牢地在你的腰上，很適合運動小白！

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下圖是堅持做運動的男生，他的變化非常的明顯，讓整個人看上去更加苗條有魅力。

結束語：中年油膩男”的這幾個標準裡面，你是否躺槍了呢？那麼趕快運動起來吧，堅持呼啦運動，還能提高自身氣質，讓你擺脫“中年油膩大叔”的困擾。