經常喝酒的人，酒後若出現3個現象，建議儘快戒酒，多喝1茶

小酌怡情、大酌傷身，與親朋好友相聚時，適量喝酒確實可以起到助興取樂的作用，但過度飲酒的話會影響身體健康。我們都知道肝臟是排解毒素和垃圾的器官，酒精也是需要肝臟代謝的，酒精被代謝後會產生乙醛，乙醛對肝細胞是有損傷的，過度飲酒會加重肝臟的負擔，對肝臟產生非常大的傷害，每年因為喝酒患上肝硬化的人也不在少數。如果長時間保持飲酒的習慣，即便每次喝酒的量不多，長期積累下來最後也可能發展成酒精肝。

經常喝酒的人，酒後若出現3個現象，建議儘快戒酒

1、酒量變差

有的人是天生酒量大或酒量差，一個人的酒量大小其實也和肝臟的代謝有關係，如果你平時的酒量比較好，但是突然酒量變得非常差，以前能喝一斤白酒，現在卻只能喝以前的四分之一，甚至只要碰一點酒就已經招架不住。出現這種情況，很有可能就是肝臟出現了異常，應及時前往醫院檢視。

2、腹痛

肚子痛大多都是因為飲食不正確的緣故，可是有些人喝酒也會出現肚子痛的情況，而且喝得越多肚子疼得就更嚴重。如果你也出現了這種情況，那就注意不要再飲酒了，因為可能是肝臟出現了問題，當肝臟細胞受到傷害會引起肝臟發炎，肝臟在酒精刺激下就會引起腹痛。

3、牙齦出血

有的人喝完酒後，隔天刷牙時會出現牙齦出血的情況，大多數人對此一般都視而不見，認為可能是上火所致，根本不會和肝臟聯絡在一起。其實這很有可能就是肝臟受損引起的，肝臟受損導致體內凝血因子分泌減少，所以刷牙時牙齦很容易發生出血現象。

如若酒後出現以上三個現象，很有可能就是肝臟出現了問題，說明你該戒酒了。

倘若肝不好，醫生建議多喝1種茶

水是生命之源，多喝水有助於促進血液馴化，提高新陳代謝能力，可加速排解體內的垃圾和毒素，為肝臟減輕負擔。而我們在平常喝水時，不妨往裡面加入一些養肝的食材，保護肝臟的健康。《神農本草經》中記載：菊花、決明子、金銀花、蒲公英、牛蒡根、桂花等，按照一定比例搭配後泡水喝，有助於增強肝臟功能、減少肝臟負擔，是養肝護肝的絕佳之選。

部分食材的主要作用如下：

蒲公英：清熱解毒、消腫散結、利尿通淋

菊花：疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒

決明子：清肝明目，潤腸通便

金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢

牛蒡根：散風熱、消腫毒

肝臟不好的朋友，可以集齊以上幾種食材，按照一定比例調配成茶飲，如果大家嫌麻煩，也可以直接選擇下面這款成品茶包——菊花決明子茶，綜合了以上介紹的所有食材，並且按照科學比例調配，將每一種天然植物的功效都發揮到最大，經常飲用有助於養肝護肝、提升肝臟功能、減輕肝臟負擔。

結語：預防肝臟疾病，保養肝臟健康，刻不容緩，從現在做起，從生活中的每一件小事做起！