冬天最便宜的養生法，提升你的“陽氣值”，驅散老寒氣，誰用誰好

首先建議你穿那種深色吸光的衣服，可以是深藍色或者是黑色，這樣你在太陽下邊，曬背曬半小時，就會感覺肩頸部位容易疼痛、僵硬的地方，因為經絡溫通，都變得柔軟了很多...

標籤：膀胱經督脈陽氣溫通感覺

日期：2021-06-29閱讀全文

春天促進孩子長高的全套調理方案就在這裡

3、搖脊柱：學過我們眼疾線下課的學員還可以適當給孩子做做搖脊柱，這個手法有點像“眼疾徒手推拿”裡的晃腰，也可以激發督脈的陽氣，更好地促進生長髮育...

標籤：身柱命門穴脊柱陽氣督脈

日期：2021-06-20閱讀全文

頭暈,頭沉,腦供血不足,就按這2個穴位!氣血一通,神清氣爽

後溪穴後溪穴很好找，仰掌半握拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴，把雙手後溪穴放在桌沿上，來回滾動3-5分鐘，次數不限，空閒的時候就可以做，後溪穴通小腸經和督脈兩經，因此刺激這裡就能疏通兩經在頭頂、肩背部的氣血，起到舒經活絡、通氣血的功效，從而...

標籤：椎動脈頸椎病頭暈督脈頸椎

日期：2021-05-24閱讀全文

古人為什麼要學烏龜“曬背”？

01、古人的智慧——曬背宋國一位農夫，因家境貧寒，只能靠粗麻之衣過冬，太陽一出來， 他就跑到屋外曬太陽...

標籤：陽氣曬太陽養生陽光督脈

日期：2021-05-21閱讀全文