打敗你的不是別人，而是停留在原地的你自己

第20天（一）那些只停留在過去，幻想著一勞永逸的人，早晚要被時代拋棄...

標籤：無愧於停留自己高尚真正

日期：2021-09-09閱讀全文

生性薄情、不願為任何人停留的星座

本文配圖均源網路，圖文均無關1、雙子座雙子座的人都很善變，在感情上也一樣，他們可以為你暫時停留，卻很難長時間堅持下來，因為他們就是如此多變，沒有其他任何原因，可能一個不經意間的回眸，便會讓他們對你念念不忘，也可能因為你的一個動作，他們便能輕...

標籤：他們薄情停留始終愛情

日期：2021-09-07閱讀全文

夢幻西遊：遊戲裡面的五開偏門等級有哪些？

在夢幻裡面玩家很多五開玩家都以常規的X9等級為主，當然也有不少非主流的玩法，本期就和大家聊聊遊戲裡面的一些偏門等級吧...

標籤：玩家等級120停留飛昇

日期：2021-05-23閱讀全文

3個動作輔助預防靜脈曲張

除了避免久站久坐，以下3個簡單動作能使小腿肌肉收縮，促進下肢血液迴流，預防靜脈曲張...

標籤：動作腳尖停留肌肉久坐

日期：2021-04-17閱讀全文

大腿外側粗、顯腿短?這套瑜伽序列精準拉伸,還你纖細美腿!

2換邊練習03-05、加強側伸展式變體從山式退出，進入加強側伸展式骨盆擺正，左腿在前，右腿在後側吸氣，延展脊柱，呼氣，折髖前屈雙手撐瑜伽磚，停留5-8個呼吸呼氣，右手撐磚，左手打開向上保持髖部穩定，停留5-8個呼吸吸氣，保持雙腿和髖部狀態不...

標籤：停留呼吸呼氣外側吸氣

日期：2021-04-15閱讀全文

男人是真心愛你，還是隻是想“睡”你，這些行為多半就能看出

要知道，真正愛一個人更多的是陪伴，愛你的男人是會願意花時間來陪你，做你喜歡做的事情，會努力創造機會和你在一起...

標籤：想要男人停留一個女人

日期：2021-04-07閱讀全文

9個瑜伽體式，促進腸道排毒，讓你擁有好氣色

01、下犬扭轉式從下犬式進入吸氣，左手找右腳踝外側呼氣，感受身體扭轉停留5-8個呼吸02、起跑式扭轉右腿屈膝邁向前進入起跑式吸氣，雙手合十於胸前呼氣，左手肘與右膝相互拮抗收緊核心，身體扭轉向右側停留5-8個呼吸03、幻椅式扭轉左腿一步向前進...

標籤：扭轉呼氣停留呼吸坐立

日期：2021-03-29閱讀全文

一套深度開胸的瑜伽小串聯，深度開胸美背，超級有感覺

1-3、大拜式變體-下犬式-山式大拜式進入，雙手向前伸直貼地呼氣雙手屈肘，小臂向後找後腦勺配合呼吸，停留8-10個呼吸從大拜式進入下犬式肩膀放鬆，腋窩伸展停留8-10個呼吸從下犬式走向前，進入山式吸氣，雙手向上伸直呼氣，屈手肘開啟胸腔動態練...

標籤：10停留呼氣呼吸胸腔

日期：2021-03-29閱讀全文