總是凌晨3、4點醒來，不一定是尿憋的，可能是4個問題引起的

總是凌晨3、4點醒來，不一定是尿憋的，可能是這4個問題引起的1、心肌缺血人睡眠的整個過程中的前半段主要是受大腦皮層的控制，人工作一天，身體是很疲勞的，到了夜晚，人就會感覺到睏意，進入到睡眠狀態，而前半段的睡眠是淺度睡眠，是一種習慣，而到了下...

標籤：凌晨睡眠醒來氣血肝臟

日期：2021-05-10閱讀全文

為什麼很多老人半夜醒來後，就睡不著了？醫生：這2個原因很要命

另外，患有呼吸系統疾病的人也會影響睡眠質量...

標籤：睡眠入睡質量醒來老年人

日期：2021-05-08閱讀全文

半夜醒來,感覺口乾、口苦,是肝不好的表現嗎?瞭解下

有些人在半夜醒來之後，會感覺到口乾、口苦，大多數人並不會太在意，喝口水繼續躺下睡覺，不過也有些人可能覺得是身體哪裡出現了問題，導致神經非常緊張...

標籤：口苦醒來口腔腸胃半夜

日期：2021-05-05閱讀全文

寶寶有多愛媽媽，從睡醒後的表現就能看出來，太有愛了

很多小寶寶都缺乏安全感，只有媽媽陪在自己身邊時，寶寶才會感到安心，如果睡醒後沒有看到媽媽，寶寶就會大哭，這說明寶寶很愛自己的媽媽，在寶寶的心裡，媽媽是最重要的人，無人能夠替代...

標籤：寶寶媽媽睡醒醒來自己

日期：2021-05-05閱讀全文

總是凌晨3、4點醒來，卻難以再入睡？多半與幾種身體問題有關

很多心臟病患者會出現心悸，這會影響人體的睡眠質量，而且凌晨三四點鐘很容易醒來...

標籤：睡眠人體醒來容易質量

日期：2021-04-29閱讀全文

每天醒來都會有的困擾，你們到底是怎麼做到的？

每天醒來都會有的困擾，你們到底是怎麼做到的...

標籤：困擾醒來做到每天到底

日期：2021-04-27閱讀全文

一到凌晨3、4點準會醒來，再難入睡是為什麼當心4個疾病發生

3、睡覺不要數著時間很多人常有的，睡不著就會數數字，看時間，反覆確認，一直睡不著就會變得焦慮，擔心剩餘睡眠時間不夠會讓人產生心理壓力，導致完全睡不著...

標籤：睡眠睡不著醒來松果體供血

日期：2021-04-26閱讀全文

失眠就是陽不入陰，中醫提醒睡前做好一個細節，一覺睡到大天明

睡覺前記住一個小細節，這樣你就可以睡到天亮中醫認為失眠不在於治療，而在於補充...

標籤：失眠睡眠醒來陰經睡覺

日期：2021-04-23閱讀全文

失眠的人，睡覺總是“醒來醒去”，這又是為什麼呢？

二、睡前這麼做能一覺睡天亮：對於睡眠質量不好的人、晚上容易醒來、反反覆覆的人來說，睡覺前如呢個做好如下幾點，有助於增加深度睡眠的時常，減少醒來的機率：1、睡前散步：雖然我們說睡前要保持心理情緒的平和，不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或...

標籤：睡眠睡前醒來酸棗仁入睡

日期：2021-04-18閱讀全文

經常凌晨3、4點鐘就醒問題或許出在這6件事，有些還真不簡單

當一個人睡覺質量較高時，他的身體才會更加健康，如果每天早上三四點醒來，睡眠時間就會不足，長期以往，身體就容易出現問題...

標籤：醒來睡眠身體深夜睡覺

日期：2021-04-13閱讀全文

一杯水也能觸發心臟病心臟最怕5種喝水方式6個習慣起保護作用

患有心臟病的人最好不要吃剛從冰箱裡拿出來的飲料和食物，否則會增加心率，增加心臟耗氧量，有引起心律失常、心絞痛的危險...

標籤：心臟病心腦血管運動醒來心臟

日期：2021-04-04閱讀全文

你家寶寶醒來是自己玩耍還是大哭？有這種表現的寶寶說明很聰明哦

所以當寶媽看到寶寶醒來並沒有哭就不要去打擾他了，讓寶寶自己去探索這個關於他來說生疏的小國際，再者比及寶寶自己玩的累了，同時也看累了今後，寶寶自然而然是會叫你的...

標籤：寶寶睡醒寶媽自己醒來

日期：2021-04-02閱讀全文

中年人睡眠質量下降,凌晨就醒?或是這3種原因,另附2招緩解失眠

但是如果在睡覺之前喝太多濃茶的話會降低睡眠質量，茶中的部分因素會讓人體處在一個興奮的狀態...

標籤：睡眠中年人醒來質量身體

日期：2021-04-02閱讀全文