一天只吃一頓飯，古天樂輕斷食十幾年，為何依然能拍打戲？

你擁有的太少是因為你吃得太多，雖然知道節食有害健康，但輕斷食是否既不傷身又能減肥呢...

標籤：輕斷古天樂斷食減肥節食

日期：2021-09-11閱讀全文

劉嘉玲劉德華都在用的輕斷食，如何有效的適用於每個人？

可是很多人雖然有這種想法，但是又非常的無奈，因為他們沒有時間去健身，如果你面臨這個困境的話，那麼不妨瞭解一下普拉提運動（如上圖，孫儷堅持用拉力器做普拉提運動有16年了）...

標籤：輕斷斷食拉力器運動普拉提

日期：2021-05-26閱讀全文

宋美齡40患癌症，卻活到了100多歲。她的養生方法值得學習！

堅持按摩宋美齡還有個習慣就是每天堅持按摩，從眼睛到臉部到腹部，再到下肢的腳背腳心，她這個習慣一直堅持了大半輩子，日常注意保養不僅提高她的生活質量，每日嚴於律己的她也為健康提供了保障，宋美齡對於自己的飲食也是很自制的，她少吃少餐，飯菜搭配的也...

標籤：宋美齡斷食106日斷食法

日期：2021-04-14閱讀全文