孕期睡覺有這幾種跡象，是胎兒不安的訊號

孕媽在懷孕中後期出汗是正常的情況，大部分原因是因為妊娠期間身體內部的變化，像是雌性激素的增加、內分泌失調或者小汗腺分泌的增加等等因素，也與睡眠所處環境的空氣酒桶狀況有關，以及如果是糖尿病患者，情緒不穩的孕媽也都會在夜間盜汗...

標籤：孕媽半夜失眠多夢孕婦

日期：2021-09-10閱讀全文

女性多少歲進入更年期比較好？在這個範圍都可以，你達標了嗎

進入更年期之後，女性的身體會出現一些不適，如失眠多夢、情緒異常等等，這一時期一定要做好身體的保養，培養自己的興趣愛好，調節好情緒，增加運動量，多攝入富含雌激素的食物，有助於緩解身體的不適，提高免疫力，輕鬆度過這一特殊時期...

標籤：更年期女性進入多夢身體

日期：2021-09-09閱讀全文

失眠的“天敵”找到了，這種植物泡水喝，酣暢入睡，一覺到天亮

中醫上認為，失眠是由於心腎不交、肝氣不疏、脾胃不調、心膽氣虛等原因造成的，簡單來說就是五臟不調，身體機能紊亂，而玫瑰桑蟲草茶，就是調五臟，補充氣血，疏肝理氣，平衡陰陽，調節紊亂的高手，裡面含有香茅醇，氨基酸，維生素等多種有益成分，對虛勞虛煩...

標籤：失眠多夢作息夜生活蟲草

日期：2021-05-25閱讀全文

年紀輕輕就失眠嗜睡多夢,白天要做的事夢裡做完了,年輕人請重視

嗜睡多夢已經影響很多青少年的健康，在奮鬥的年紀精神狀態不佳怎麼能實現自己的價值，曾經也想過喝茶就沒那麼困了，喝茶能調解人的身心，於是買了包茶葉試試喝看有沒有效果，於是晚上喝了杯濃茶，躺到床上試試看能不能一會就睡著了，結果不到十分鐘自己意識就...

標籤：自己睡著嗜睡夢境多夢

日期：2021-05-14閱讀全文

失眠早醒，睡眠質量差，這3種料丟水裡，半夜不驚醒，一覺到天亮

2、飯後散步在很多情況下，失眠是由心理方面的原因所引發的，而散步可以幫助我們舒緩心中的不良情緒，心情輕鬆了，失眠多夢的症狀也會有所改善的...

標籤：失眠多夢症狀神經衰弱心情

日期：2021-05-12閱讀全文

孕期愛做夢有什麼暗示嗎如果有這樣的情況，儘早治療！

治療孕期多夢的方法很多人覺得睡覺做夢代表著睡眠質量好，其實這是錯誤的想法，睡覺時候愛做夢，說明孕媽身體並沒有完全處於放鬆的狀態...

標籤：孕媽孕期多夢小曼睡眠

日期：2021-04-27閱讀全文

安眠藥“替代品”被找到，早晚喝兩口，養血安神，睡眠或不堪憂

天然“安眠藥”公佈了，堅持泡水喝，安神助眠，讓你一覺到天亮安眠藥“替代品”被找到，早晚喝兩口，養血安神，睡眠或不堪憂葡萄乾：葡萄乾是生活中常見的一種小零食，在生活中，很多女性朋友經常會喜歡吃一些葡萄乾，有利於為身體補充所需的維生素以及多種微...

標籤：葡萄乾安眠藥泡水神助多夢

日期：2021-04-25閱讀全文