小夥子本要摘鴨腳板，卻發現了另一種美味，摘了一些嚐嚐，很不錯

圖中的小夥子正打算到野外採摘一點野菜，晚上加菜來吃...

標籤：野菜小夥子採摘腳板不錯

日期：2021-09-10閱讀全文

晚餐吃什麼不長肉，這樣堅持半個月，腰細人更美，許多人卻不懂！

我們家人都屬微胖體質，因此晚餐都進餐相對比較少，並且全部都是以粥為主，現階段在我的帶動下，家裡人的體重都是有非常明顯的改變，這一段時間，大夥兒都基本上適應了，由於我常給家裡人做這道腳板薯粥，美味還頂飽，晚餐吃它不長胖...

標籤：腳板晚餐小米長胖鍋中

日期：2021-06-11閱讀全文

晚上吃啥不長肉？堅持吃它半個月，腰細人美，好友誇：你可真漂亮

第三步：準備好一個電飯鍋，把小米放進去，緊接著將炒好的薯塊也一併倒入，丟入幾顆紅棗進去，注入適量的清水，蓋好，熬製30分鐘左右，小米與腳板薯相互融入，不論在營養還是口感上都很好，最後，在熬好的粥里加上些許紅糖調味便可食用了...

標籤：腳板小米薯塊紅棗小編

日期：2021-05-11閱讀全文