愛美女性,3種食物不要錯過,補充營養,延緩衰老

花生是許多人喜愛的食物。生食、熟食、炒食或湯煮都非常美味。花生不僅好吃，而且營養價值很高。對於胃病患者來說，空腹早吃十幾顆生花生可以緩解胃痛和胃灼熱。

異葉茴芹是原產於地中海沿岸的一種綠色草本植物，香氣濃郁誘人，為許多人所陌生。它富含碳水化合物、膳食纖維、維生素C、維生素E、胡蘿蔔、多種氨基酸和多種微量元素，是人體所需的營養素。因此，它還含有多種天然藥用成分，具有清腸、排毒、促進消化、化痰、止咳、消腫止痛等作用，人們不僅可以將其作為綠色蔬菜食用，還可以將其採集晾乾入藥，其藥效也很好。

補血菜，又稱血蕨菜、觀音菜、血皮菜和紫背菜。菊科三七屬多年生草本植物。葉紫紅色，香氣濃郁，耐蔭，經營廣泛。在盆栽植物中可見，具有補氣活血的作用。它不僅富含鐵和鈣，而且是補鈣專家。女人不想吃得太快。皺紋少，腹部扁平，面板細膩。