長肉最“快”的5種主食，米飯不在內，全部喜歡吃的都是大胖子

現在生活越來越好了，我們吃飯變得更加隨意，不再只是吃米飯麵條了，有了更多的選擇，對於吃貨們來說無疑是一種很好的福利，但是對於想瘦身減肥的人來說，就是一個很大的挑戰了，看到這麼多美味的食物，還要禁得住誘惑，真是有點難度，所以很多人在減肥的道路上，總是半途而廢，減肥是一個持久戰，就看你有沒有這種堅持下去的毅力。

想減肥一定要管好自己的嘴，但是每天也不能不吃飯，而在減肥界，吃東西要注意食物的熱量，而不是注意食物的美味，再美味的食物，熱量太高了，那也不能吃，其中米飯是很多人認為增肥的一種主食，而現在卻變了，見到這5大主食，米飯竟成了熱量最少的食物，如果你還在吃這5種長肉最快的主食，那肯定發展成一個大胖子，要是這5種主食都喜歡吃，那就無藥可救了，還是別減肥了！

第一：通心粉通心粉在西餐廳裡很常見，很多人喜歡點它吃，現在慢慢地發展成很多人愛吃的主食，幾天不吃就想得慌，喜歡吃通心粉的人，覺得它和平常的麵條口感不太一樣，很順滑，很特別，而且買上一包通心粉，做起來也很簡單方便，吃起來也很美味，而且有些女孩認為，吃通心粉不會發胖，要是這麼想的話就錯了，其實它的熱量是非常高的，比米飯的熱量高多了，100克通心粉有350卡路里，所以說想要減肥的人，一定要知道通心粉不能多吃，偶爾吃一次就夠了。

第二：披薩披薩也是在西餐廳很常見的一種主食，不過現在很多喜歡買的吃，或者直接自己學著做，足不出戶就能吃到美味的披薩，有的時候，吃一個不過癮，還要做上兩個，看到披薩確實很有誘惑力，濃濃的芝士，拿起來的時候還拉絲，這種效果，都會給人增加食慾，不過想要減肥的話，披薩絕對是不能吃的食物，披薩的熱量非常高，一方面披薩用油量大，另一方面披薩表面的芝士熱量高，這些融合在一起，那披薩的熱量是極高的，喜歡吃的人經常吃的人想瘦很難。

第三種：油潑面這是北方人做麵條的一種方式，做法非常簡單，麵條煮好後，在麵條上配上辣椒麵、蒜末、蔥花、食鹽和調味料，油燒熱後澆在上面，這碗麵條香味足，口感好，只要吃過的人都說好，北方人寧可天天吃油潑面都感覺不膩，不過想要減肥的話，油潑面一定要杜絕，看到澆的這些熱油，就知道它的熱量有多高了。

第四種：漢堡包年輕人都很喜歡吃漢堡包，將它當主食吃，早上吃，中午還吃，想吃的時候就會買，百吃不厭，如果不在乎肥胖的話，也最好不要多吃，那麼減肥的人就更不能吃了，吃上一個漢堡包，跑上幾圈大操場熱量都減不掉，它可是長肉最快的主食了。

第五種：泡麵泡麵也成了不少人的主食，它具備簡單快捷的優勢，被很多人喜歡，泡麵屬於油炸食品，也是澱粉很多的食物，所以經常吃泡麵的話，既沒有營養，對身體不好，又能讓人發胖，這種食物當主食真是太不健康了，你還在吃嗎？這5種食物，現在很多人都是當主食吃的，不是偶爾吃，而是經常吃，不僅營養不高，還是長肉最快的，不知道你喜歡吃哪種，還是說全部喜歡吃，那你肯定是個大胖子。