銀耳加一物一起燉,竟能巧妙調理頭痛?不妨瞭解一下

劉奶奶患偏頭痛已經一年多了。她已經去醫院好幾次了，但還沒有發現出了什麼問題。如果你真的和劉奶奶談一談，你會發現她生病的原因。雖然她現在已經73歲了，但她總是擔心大兒子，擔心兒子會生兒媳的氣，也會生兒媳的氣，總是對鄰居說兒媳不好，擔心二兒子找不到兒媳。

由此可以看出，劉奶奶是典型的氣鬱體質。她總是把怒火藏在心裡，生自己的氣，向別人抱怨後更生氣。如果你長時間如此抑鬱焦慮，你的頭腦會有點浮腫，有時會出現腹脹、胸悶，從而導致氣滯型頭痛。如果你真的想治好這種頭痛，建議你用疏肝解鬱的方法。在這裡，我推薦一種食療，銀耳杜仲湯。

銀耳杜仲湯

製備材料：銀耳、杜仲。每人10克，冰糖50克。

製作方法：先將銀耳放入盆中，倒入溫水，浸泡半小時，然後除去雜質，洗淨，撕成碎片；然後將冰糖放入鍋中，加水融化，煮沸至微黃，濾去殘渣待用；再開鍋，放入杜仲，加水煎煮3次，取藥汁1升，藥汁中加入銀耳和適量清水，煮沸，小火燉3-4小時至銀耳軟爛，加冰糖溶液熄火。

吃法：早晚都可以吃。

功效：銀耳素有“菌中之冠”的美譽。味甘平，可入胃、肺、腎經。補腎、強精、益胃、潤腸、益氣、調和血液、滋陰、強心、潤肺、促涎、養腦、美容、提神、嫩膚、強身、延年益壽。

杜仲。是我國罕見的滋補中草藥。味甘辛，性溫，入肝腎經，具有強骨健肌、滋補肝腎等多種功能，可用於治療風溼痛、腰膝痠痛等多種症狀。

銀耳加杜仲。滋補肝腎，壯腰膝，預防肝腎陰虛引起的頭暈頭痛腰膝痠痛。

如果你也患有這種型別的偏頭痛，不妨試試這種飲食療法，它可以幫助你熟練地調整頭痛。