葡萄乾加一寶泡水喝,女性常飲,睡得香,氣色好,手腳不冰涼

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中醫認為葡萄乾具有補血益智、益筋骨、健胃生津、止渴益氣、利尿補腎、益肝養顏的功效。多吃葡萄可以緩解手腳冰涼、腰痛和貧血，提高免疫力。

葡萄乾95？成分是花青素，具有很強的抗氧化能力，是一般維生素C的18倍，維生素e的50倍，所以經常食用葡萄乾可以美白祛斑，抗衰老抗皺，養血養顏，改善膚質，緩解面板細胞衰老。葡萄乾有降血脂、降血脂、保持血管暢通的作用。

健康搭配

葡萄乾和桂圓浸泡在水中，富含葡萄糖、蔗糖和蛋白質。它含鐵量高，能提高熱能，補充營養，促進血紅蛋白再生，補血。另外，如果日常生活中有心悸健忘的情況，可以服用葡萄乾桂圓水進行治療。葡萄乾和桂圓一起泡，早上一杯，晚上一杯。他們不冷，不好看，不年輕！