養肝就等於養命,這幾種食物每天吃一點,養肝排毒遠離肝臟疾病

在生活中，肝臟是調節血液和代謝的中心，但現代人的生活習慣不科學，往往給肝臟帶來壓力，導致肝病發病率高。養肝就等於養命，這幾種食物每天吃一點，養肝排毒遠離肝臟疾病

標誌1。容易喝醉

有些人平時喝很多酒，現在喝一點就覺得“醉了”。這個症狀提醒你肝功能下降，肝臟受損，肝臟不能完全分解酒精代謝產物乙醛。

標誌2。痘痘增多

人體內的黃體激素起著促進皮脂分泌的作用。肝臟可以破壞黃體激素，調節激素平衡。所以肝功能下降會增加皮脂分泌，最終導致痘痘叢生。

體徵3，傷口易潰爛感染

肝臟在人體新陳代謝中起著至關重要的作用。如果我們的肝功能出了問題，我們面板的再生功能就會受到阻礙。還有，肝臟解毒功能下降，容易造成傷口感染。

標誌4，紅鼻子

所謂“紅鼻子”，就是鼻子裡的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”不一定是肝損傷引起的，但女性在肝功能下降、激素紊亂時，很容易出現“紅鼻子”。

肝臟不好怎麼辦？你知道怎麼調理肝臟嗎？今天我們來介紹一下吃什麼養肝，供大家參考。

檸檬水果

檸檬被認為是眾所周知的。它是一種天然草本植物，適量食用具有良好的養肝健脾、抗病毒和解毒的作用。食用後可保護肝細胞免受自由基損傷，促進蛋白質合成，從而加速肝細胞的修復和再生。

番茄

茄科植物具有扁平的性質和微甜的味道，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2和胡蘿蔔素。它具有清熱解毒、涼血平肝的功效，可生吃，也可生吃。