中醫那麼重視祛溼,“溼氣”是什麼?

“溼氣”是中醫看診時經常提到的詞，很多朋友不知道溼氣是什麼，為什麼中醫那麼重視祛溼。

中醫裡的溼氣，不是水，也不是水汽，而是一種像鼻涕一樣黏黏的液體。人體溼氣重會引起多種疾病，所以中醫非常重視祛溼。

人體溼氣重的原因有很多，比如飲食不節，經常吃油膩或者冰凍食品導致脾胃功能異常，無法運化水溼。

經常淋雨、洗頭後頭發不吹乾、著涼、長期吹空調或者居住在過於潮溼的環境也會導致身體溼氣重。

“溼”是六淫之一，和寒邪、風邪、燥邪一樣，不及時祛除溼邪會損害人體健康。

中醫講：“六淫傷人，由表人裡，損及臟腑，則易致內生五邪之害。”

嚴重的溼氣侵襲臟腑會導致腹脹、食慾差、腹瀉和便秘迴圈迴圈出現，大便不成形；面部、腿部浮腫等不適症。

中醫不但重視祛溼，而且祛溼的方法很多，如刮痧、艾灸、脾胃調理等。運用哪種方法祛除溼氣，要看個人的身體情況。

刮痧祛溼

天氣炎熱時長時間吹空調或者吹風扇，很容易導致背部受溼邪侵襲，特別是肩頸區域。

背部刮痧可以提升毛細血管的活性，方便身體散熱祛溼。刮痧前開背疏通督脈，再配合特製精油刮痧，祛溼效果更好。

艾灸祛溼

艾灸不但能補充身體陽氣，還有開鬱、祛溼的作用。因為艾草是純陽之物，陽熱是溼寒邪氣的剋星，祛除溼氣的效果非常明顯。

經常吃冰凍食品會導致脾胃溼氣重，艾灸命門穴、中脘穴、足三里穴、解溪穴等腧穴祛除脾胃溼氣，恢復脾胃健康。

健脾調理

溼邪喜歡藏匿在關節深入，這裡的溼氣運用常規方法調理很難見效，這也是溼邪引起的關節疼痛難以治癒的原因。

脾臟是人體內負責運化水溼的器官，恢復脾臟健康，提升脾臟代謝水溼的能力，可以祛除關節深處的溼氣。

溼邪是六淫之一，很容易導致其他病邪侵襲人體。溼邪遇寒會轉變為溼寒；遇風會轉變為風溼，及時祛除溼氣對健康非常重要。