入秋迎來身高發育黃金期, 孩子有三個表現, 說明要“轉骨”猛長個
秋高氣爽,秋天不僅是一個適宜的季節,秋天對於孩子來說也是一個比較關鍵的時期,大部分孩子在入秋之後會迎來身體發育的黃金時期,如果家長幫助孩子把握好這個黃金階段,孩子身高多長几釐米真的不是問題。
小曲家孩子已經5歲了,孩子的身高想比同齡人要高一些,
但是小曲和老公的身高都不是特別高,所以周圍的朋友都挺好奇,小曲怎麼把孩子養的這麼好。
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有次朋友在一起吃飯開玩笑,大家就說到關於身高的問題,當時就有個朋友直接打趣說:
“小曲你和你老公身高都不高,你家孩子怎麼身高長這麼高,有啥秘訣嘛”
。大家本以為是一句開玩笑的話,沒想到小曲還真的給大家分享了一下。
小曲說自己就是擔心孩子的身高,自己和老公身高不佔優勢,就怕影響了孩子,所以在孩子身高問題上小曲格外關注,小曲還給大家分享關於孩子長個其實沒有難麼困難,
只要家長抓住孩子成長的關鍵時間,孩子多長几釐米是很有可能的事情。
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小曲還給大家說孩子長個也分季節,尤其在秋天的時候,孩子長個是最關鍵的時期,家長要時刻關注孩子長個時身體發出的這幾個訊號,這樣幫助孩子長個還是很輕鬆的。
孩子入秋之後身體迎來長高黃金期,
首先很明顯的一個訊號就是孩子的飯量比之前有所增加
,秋天天氣適宜不冷不熱,孩子的胃口明顯的要比之前好很多,孩子吃嘛嘛香。這個時候家長可以變換花樣給孩子增加營養,孩子吃的多營養又全面,想讓孩子不長個都難。只是有些家長平時忙於工作,很難有機會關注孩子生活的這些小細節,平時連和孩子吃飯的時間都沒有,哪裡有機會去關注孩子吃的多少,所以很容易錯過孩子成長的關鍵訊號。
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孩子入秋之後孩子還有一個成長訊號是孩子經常腿疼
,有些時候孩子說腿疼可能家長不會太在意,覺得可能是小孩子玩的太多累的,其實不然,孩子經常說自己小腿疼,尤其在晚上睡覺的時候有的孩子疼的睡不著,這時家長要關注很可能是孩子長個的訊號。這就是傳說中的生長痛,因為孩子長的太快,身體一時間承受不了,所以會出現類似於病痛的一些反應,這個時候家長可以適當的給孩子補充一些鈣物質,幫助孩子緩解生長痛。
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在孩子猛長個這個階段,
家長會發現孩子的衣服小的特別快
,可能以前秋天買一件衣服能夠穿一年,等到來年秋天的時候還能穿,而現在秋天給孩子買的衣服,還沒有2個月,家長就能夠感受到明顯的短了,這個現象也說明孩子的身高在猛長。像這種情況,家長給孩子買衣服買鞋子的時候不要買太多,不然一轉眼都浪費了,再有千萬不要讓孩子將就穿小的衣服,容易給孩子身體造成傷害。
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當孩子處於轉骨猛長的階段,
家長首先要關注的就是保證孩子的飲食
,不僅僅要讓孩子吃飽,還要讓孩子吃好,保證營養均衡。可能這個時候孩子飯量增加很容易餓,所以家長給孩子吃的食物要多一些種類,如果條件允許的話,爭取沒頓飯魚肉蛋奶都包含。
再者就是關注孩子的生活習慣
,在這個階段家長儘可能的幫助孩子養成好的生活習慣,做到不熬夜早睡早起,如果家長有帶孩子鍛鍊身體的習慣當然是最好,帶孩子做適當的鍛鍊,既能幫助孩子放鬆還能促進孩子代謝,從而幫助孩子長個。
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其實在孩子長個階段,
家長也要關注孩子的情緒問題
,良好的情緒也是有助於孩子健康成長,孩子在心情好的狀態下分泌的生長激素相對來說也會多一些,如果孩子長期在輕鬆愉悅的狀態成長,孩子相對來說沒有壓力,孩子個子也長的比較輕鬆。
如果孩子整天處於壓抑煩悶的狀態和環境下,相信孩子身體狀態也好不到哪裡去,更別提長個了!
關於孩子的個子問題,家長不要過早的給孩子下定論,不要認為父母身高不高,孩子就一定會遺傳父母的身高,其實現在的孩子只要營養充足,平時家長給孩子養成好習慣,孩子的身高逆襲父母還是很有可能的,不要輕易否定自己也不要輕易否定孩子。
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